• 合トレしました。やっぱ良いよね

• 【番外編】藤まつり2025

• 朝起きは三頭の徳

• ベンチMAXチャレンジ。結果は‥

• 今朝は肩トレをホームジムで

• 遅めの胸トレ

• ユニバ明けからの筋トレ

• 晴々とした朝は胸トレで決まり！

• 昨日寝坊したから今日になった‥

• トレーニング復帰1発目

• 実はご心配を痛めてしまいました‥

• 久々のベントオーバーロウ

• 木曜日はもくもくと

• 肩はフロントメインで

• ベンチプレス少し追い込んでみた

• 背中トレってきた

• 久々ベンチプレス115kg上がるのか？

• いつものジムでいつもの肩トレ

• めちゃくちゃ遅めの胸トレ

• 背中のトレーニングでした

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