• 今日の胸トレは調子良かった

• 肩トレはやっぱりプレス系で決まり！

• ベントオーバーロウはパワーグリップ必須ですね

• ジュラシック木澤さんの優勝記念Tシャツ

• 胸トレはほぼ全身使うよね

• 肩トレはとにかくプレス系やると…

• 今日から12月、来年の目標は…

• いい肉の日からの胸トレは最高です

• 筋トレ前はちゃんと睡眠したい

• ちょいと久々の背中トレーニング

• ベンチプレスがやっと、やっと…

• 楽しんだもん勝ち

• 肩トレは少し重めでやります

• 筋トレの極意、それは‥なんです

• お腹痛くて時短トレーニング

• 肩トレは弱点がやっぱりあの‥

• 辛い時は一回止まってみてもいいと思う。そこから‥

• ダンベル42kg、なかなか慣れない‥

• 胸トレ、ダンベル42kgこわい‥

• 今年最後の連休が終わり、そして‥

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