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五右衛門さん^ ^おはようございます！
今晩は、、決まりですね（笑）旨そ～‼️
焼き肉食いたくなりました(^^)BIGTOEさん(o^^o)こんばんは！！
ここの所、会社の自粛体制の関係で、今は月の第2週目の週だけベイコムてトレーニングしています。
今週はいつも行っているジムがお盆休みだったのでベイコムへ行きました^ ^
平日は夜に行くことが多いのですが、休日は朝からが多いです。
私も是非、1度お会いできたらと思います！楽しみにしています^ ^ベイコムでもよくトレーニングされるのですね。私は感染しやすい体と医師に言われているので臆病にもまだ自粛しています。お会いできる日を楽しみにしています。
ちゃんぷ～兄やん(ﾟ∀ﾟ)こんばんは！
なかなかヘビーデューティーを自分1人で取り入れてやるのは難しいので、かいつまんだ感じ満載ですが(*_*)
いろんな攻め方があると思うので、自分に合う方法を模索しながらやって行きたいです^ ^マイクメンツァーやるやんᕦ(ò_óˇ)ᕤ