スギ花粉・ヒノキ花粉・黄砂・PM2.5・・・気管孔には厳しい季節

ここ数日、永久気管孔からの痰の量が増えているのが気になります。痰が増えると気管孔からの咳が頻繁に続いてその都度掃除をしなければなりません。

 

時は花粉の季節、大気中にはスギ花粉、ヒノキ花粉が飛び交っています。気管孔人間には血痰が出たり、痰の量が増えたりと辛い季節です。

 

スギ花粉は勢いをなくし、檜花粉も最盛期は過ぎたはず。肺に巣食う転移がんの仕業ではなく花粉の悪戯であってほしいものです。

 

そして、今日から明日にかけて、中国タクラマカン砂漠からの「黄砂」襲来！！PM2.5も飛んできているらしい。ということで、リスクの大きい永久気管孔呼吸の私は、今日、明日と公園自重筋トレは連休することにしました。寝室でのブルガリアンスクワットとダンベルトレを楽しみます。

【YOUTUBE】『SATOとBIGTOEの筋肉物語チャンネル』

★BIGTOEのがんと戦う筋トレ（21）★『不屈の精神力を持つ最強のがんサバイバー牛ノ浜俊文Vol.1』

https://youtu.be/_mP1xmQlzn8?si=VeulMjE3MgiAUZig

◎皆が一生に一回はがんになる時代！！

◎言いにくいけど末期がんです

『ありがとうございます！すごく嬉しいです！！』

◎開腹手術翌日5000歩、2日目70000歩を歩く

◎精神力を計る機器はない

◎末期がんは精神力を試す絶好の相手

◎精神力の強さは日本一！！

 

★BIGTOEのがんと戦う筋トレ（22）★『不屈の精神力を持つ最強のがんサバイバー牛ノ浜俊文Vol.2』抗がん剤は栄養剤！！

https://youtu.be/v9iiOAY2-oM?si=7rVUUrSxrdNBKxUk

◎抗がん剤は栄養剤！！

◎精神力の牛ノ浜vs筋肉のBIGTOE

◎がんには精神力を鍛える持久力の運動が良い！（By牛ノ浜）

◎がんにはサルコペニアを防ぐ筋トレが良い！！（By  BIGTOE）

◎どちらが良いではなく自分の信念で続けることが一番！！

 

 

★BIGTOEのがんと戦う筋トレ（23）★『不屈の精神力を持つ最強のがんサバイバー牛ノ浜俊文Vol 3』

https://youtu.be/h-adqXv53-k?si=UzxcCyF7gjwqhqYV

◎がんになっても悪いことばかりではない！！

◎多くの病院の先生は「がんで死にたい！」と言う

◎がんの話は「死生観」にたどりつく！！

◎人間はいつどうなるか分からない！！

◎天国に行っても喜んでくれる人がいる！！

◎がんの人と付き合うことへのためらい

◎がんになると「人生観」が変わる！！

◎マッチョおかもん復活秘話

 

”自分のがんは世界でただ1つのがん”

がんは1人1人、皆違う。間　黒助「がん治療研究ブログ」より・・・

 

そうなんだよねえ。頭が痛ければバファリン飲むとか、腹下せば正露丸とか飲むとたいていの場合は治るんだけれど、そのように行かないのが『がん』です。

たとえ同じ種類、同じ臓器のがんでも、発生する箇所、持病の有無、個々の体力・免疫力、気持ちの持ちよう（精神力）、等々によって同じ治療を受けても結果は様々なのが現実です。

同じステージで外科手術を受けても、放射線治療を受けても、再発、転移しない人も居れば、する人もいます。抗がん剤治療を受けて効果が出る人も居れば、副作用だけ出て効果が出ない人もいます。

 

サプリメント、民間療法、食事療法で治った、ドラッグリポジショニングで確かに治った人でも、もしかしたら何もしなくても治ったのかもしれません。

 

強いて言えばカギになるのは『運命』と『生命力』かもしれません。

 

そんな人類ががんを克服していない状況下で出来ることは・・・

間黒助先生が仰っておられる

①    自分の病気を正しく理解する、

②    ガンと最後まで闘い過ぎない(治療を受け過ぎない)、

③    体力の続く限りやりたいことをできるだけ早くやっておく、

④    末期には痛み等の身体的苦痛を十分にとってもらう、

 

私流に言い換えると・・・

①    『なったものは仕方がないと現実を受け入れ開き直る！！』

②    『後悔しないように信じる治療を受け、自分で出来る事、信じることを徹底的にやる！！』（※外科手術、放射線治療を卒業し、効く抗がん剤がないという私の場合、『筋トレ』によるフレイル阻止、免疫力アップ、『水素茶』によるビタミンC、カテキン摂取、『イベルメクチン』による自己責任実験、そして心を許せる家族、気の合う仲間と楽しい時間を過ごすことでしょうか！）

 

③    『この世でやっておくべきこと、やりたいことをやる！！』（案外、MUSTと言うものはそんなに多くない！！私は、二人の孫息子に会い、自分の入るお墓を作り、アメリカボディビル留学記の月刊ボディビル連載、YOUTUBE、Offician Blog.etc…）

 

 

④    『末期には痛み等の身体的苦痛を十分にとってもらう』

これはそのままですね！！ビビリですから、痛い、苦しいだけはご勘弁！！マリワナでも、モルヒネでも何でもいいからお願いしたいものです！！

 

 

【ゲストを招いての公園筋トレ＆公園呑み会】

がんになって、仕事関係、筋トレ関係だけでなく、医療関係、がんサバイバー関係、公園自重筋トレ関係、アメブロ関係と友達が増えてきています！！

出来る筋トレがあることの幸せ！！飲食できる幸せ！！大勢の仲間がいる事の幸せ！！その中で今生きています！！

 

 

（※70代の筋トレ初心者。1年で成果が出ています！！）

奇跡を起こす『ポンファイター』に会いに東京へ！！

先週末は、がんステージⅣサバイバー8年生としては、意を決して人生最後と思って東京へ行って参りました。目的は、多摩ジムの武内兄貴のお墓参りとがん友さんに会うため、多摩ジム訪問です。（お子様のように妻同伴ですが(笑)。）

（※最高の笑顔で私を亀田病院に送り出してくれた故武内兄貴）

 

がん切除手術で、胸の永久気管孔になってからと言うもの、風呂に入る、シャワーをするにも入念な準備が必要で億劫。遠距離旅行となると1日3回加湿の為に必須のネブライザーを携帯、どこでやるかの計画も必要になり面倒くさいのです。新幹線でも万が一に備えて多目的室近くの席を予約します。

 

ネブライザーは1日3回やるとして、1年で1095回。間もなく術後9年を迎えるから9855回と1万回近くやっていることになります。

正直、ネブライザーをやるために生きているみたいで飽きてきた( ´艸｀)！！（生きる為にやっているのだしネブライザーのお陰で生きているのは分かっているのだけれどねえ・・・😢）

 

と言うわけで、携帯用ネブライザーAC電源用、乾電池用＋予備の3台をバッグに詰めての東京です。

（※永久気管孔の加湿に必須のネブライザー）

 

多目的室を利用することなく無事に東京に到着。

（※東京駅到着！！）

 

第一の目的地、がん友さん（彼女は美しきステージⅣのポンファイター）との待ち合わせ場所の丸の内oazoに到着。初めてのお顔合わせ！！ご挨拶の後、楽しく「ポン」について語り合いました。（私たちは毒々しい「ガン」という名前を好まないので、可愛く「ポン」と呼んでいるのです(笑)）話題の中心が「ポン」なので命に係わるかなりシリアスな内容もあったのですが、お互い固い友情をより深めるひと時になりました。『必ず、奇跡を起こしましょう！！そして必ずまた会いましょう！！』と約束とハグを交わして別れました。

（※初対面のポン友さんと！！二人のポンサバイバー！！）

実は、この日にもう一人の美しきポンファイターミンさんにお会いする約束だったのですが間に合いませんでした。心よりご冥福をお祈りいたします。天国で待っていてくださいね！

（※義兄弟、武内兄貴の墓前でビールで乾杯！！）

 

翌日は、10年以上前に住んでいた「八王子みなみ野」散策後、2年前にがんで旅立たれた多摩スポーツジムの義兄弟、武内兄貴のお墓に行って、泉会長と兄貴と私の3人で乾杯し、天国での再会を約束し『多摩ジム』へ！！

（※多摩ジム　泉会長と！いつもありがとうございます！！）

 

（※チームBIGTOEの一番弟子　井草君一家と）

 

（※チームBIGTOEすみべん君と）

私ががん宣告を受け、多摩ジムを離れてもうすぐ9年。東京も大阪も大きく様変わりする中、ほぼ昔のままの下柚木に位置するジムでチームBIGTOE、ジムの懐かしい仲間たちと楽しい時間を過ごすことが出来ました。何年経っても忘れずに寄り添ってくれる仲間の気持ちが有難い！！

 

がん患者の心得として「人生最後の東京」と思ってきたのですが、みんなからの「お元気そうでよかったです。来年もまた来てください。」の声、声、声に「また、来るぞ！！」と決意を新たにしたBIGTOEでした。

やっぱり、多摩ジム最高！！筋トレ最高！！筋トレ仲間最高！！です！！

 

『さすらい時代』中村雅俊

 

 

★BIGTOEのがんと戦う筋トレ（22）★最強のがんサバイバー『抗がん剤は栄養剤！！』

YOUTUBE『SATOとBIGTOEの筋肉物語チャンネル』

★BIGTOEのがんと戦う筋トレ（22）★

『不屈の精神力を持つ最強のがんサバイバー牛ノ浜俊文Vol.2』

私にとって抗がん剤は栄養剤！！

 

https://youtu.be/v9iiOAY2-oM?si=jhsKHadDQ56gSe6-

 

（※『抗がん剤は栄養剤！！』笑顔で抗がん剤投与する牛ノ浜先輩！！）

 

 

◎抗がん剤は栄養剤！！

◎公園腕立て伏せ「ミスターサスケ、オリンピック選手何するものぞ！！」

◎精神力の牛ノ浜vs筋肉のBIGTOE

◎がんには精神力を鍛える持久力の運動が良い！（By牛ノ浜）

◎がんにはサルコペニアを防ぐ筋トレが良い！！（By  BIGTOE）

◎どちらが良いではなく自分の信念で続けることが一番！！

＃がんサバイバー

＃二人の最強のがんサバイバー

＃牛ノ浜俊文vsBIGTOE

＃ステージⅣ

＃筋トレ

＃サルコペニア

＃精神力

＃自分の信念で続ける

＃ナニワボディビルクラブ

YOUTUBE★BIGTOEのがんと戦う筋トレ★『精神力でがんと戦う牛さん！！』

★BIGTOEのがんと戦う筋トレ（21）★

『不屈の精神力を持つ最強のがんサバイバー牛ノ浜俊文Vol. 1』

https://youtu.be/_mP1xmQlzn8?si=UFZuF1-lp_Soe7BZ

BIGTOEのナニワボディビルクラブの先輩、牛ノ浜さんの動画です！！

『音量を下げて観てください！！元気を貰えます！！』

 

◎皆が一生に一回はがんになる時代！！

◎言いにくいけど末期がんです

『ありがとうございます！すごく嬉しいです！！』

◎開腹手術翌日5000歩、2日目70000歩を歩く

◎精神力を計る機器はない

◎末期がんは精神力を試す絶好の相手

◎精神力の強さは日本一！！

（※デカかった頃の牛先輩。腕囲48cm）

（※笑顔で抗がん剤治療！！）

 

＃ステージⅣ

＃末期がん

＃不屈の精神力

＃最強のがんサバイバー

＃筋トレ

＃ナニワボデイビルクラブ

＃牛ノ浜俊文

”筋トレでがん細胞を兵糧攻め！”

筋トレをやり続けることがいかにがんと付き合ううえでも重要か再認識しました！！

今日は雨です。室内での自重＋ダンベルトレーニングを楽しみます！！

Before （がん切除手術退院後）After（筋トレ再開後2年）

【自重筋トレBIG3】

スローブルガリアンスクワット（4秒で下ろし4秒で上げる）

 

チンニング（懸垂運動）

 

スロー斜めプッシュアップ（4秒で下ろし4秒で上げる腕立て伏せ）

2026年も花見出来ました！！

2017年がんを罹患して、千葉県鴨川の亀田総合病院でがん切除手術、永久気管孔制作、放射線治療を終えて、鴨川の神社で妻と花見して以来、9回目の花見が出来たことに感謝。

 

今年は、杭瀬の今福公園で公園筋トレ仲間が集まりワイワイやりました。桜はチラホラ咲きでしたが、花より団子の私たち、筋トレ談議に花満開で楽しいひと時を過ごしました。

 

 

 

そして、今日はいつもの公園で公園筋トレ！！桜7分咲きの元、頑張りました！！暑いくらいで久しぶりに良い💦かきました！！

来年も元気でみんなと花見が出来ますように！！

「がんと精神力を鍛えるトレーニング」

昨日は、私のボディビル人生の原点。青春時代を過ごした大阪北新地のナニワボディビルクラブに相方のSATOさんと行ってきました。

（※2010年、在りし日の伊集院先生を囲んで。牛ノ浜先輩の姿も）

 

オーナーの伊集院明也先生が旅立たれてから8年（私が大手術と半年の入院生活を終えた2018年3月10日に旅立たれました。）経過しますが、そこには当時と変わらない光景がその時のまま残されています。

当時は恐くて話すこともあまりなかった牛ノ浜先輩がステージⅣのがんサバイバーになった今もステージⅣのがん患者とは思えない元気な姿でトレーニングされています。

（※がんになる前の牛ノ浜先輩。腕囲48cm）

 

この日は、牛ノ浜さんに「がんと精神力を鍛えるトレーニング」についてたくさんのお話を聞かせていただきました。

 

お話には曲がった事が大嫌いな鹿児島の漢の想像を絶する破天荒とも言える武勇伝が溢れていましたが、後日、この中から「がんと精神力を鍛えるトレーニング」について纏めたものをYOUTUBE「SATOとBIGTOEの筋肉物語チャンネル」で公開したいと思います！！お楽しみに！！

牛ノ浜先輩、貴重なお話をありがとうございました！！

 

 

 

【BIGTOEの呟き】

◆我欲の為には戦争という名の大量殺人も辞さない21世紀の狂った独裁者トランプ、メタニヤフ、プーチンに告ぐ！！

『人間として真っ当に生きよ！！』さもなくば、お前たちも20世紀の独裁者ヒトラーと同じ運命をたどる！！トランプは違うかもと思っていたのですがガッカリです。

（※無益な殺戮はやめられい！！）

 

アメリカ人の平均寿命76歳、イスラエル人男性の平均寿命は80.3歳、ロシア人の平均寿命は73.25歳、男性は67.9歳。

トランプ79歳、メタニヤフ76歳、プーチン73歳。平均寿命をはるかに超え脳細胞が半分死んでる欲どうしい老人たちだ。どうなる21世紀の地球！！

（※核戦争で滅びた人間の文明社会。自由の女神像も泣いている！）

 

まさに『憎まれっ子世にはばかる』

「猿の惑星」のラストシーンが目に浮かぶ。

★歴代ミスター東京＆ミス東京優勝者★（1966年～2025年）

日本のボディビル界では最高峰のブロックコンテストであり、多くのミスター日本、ミス日本、IBFFミスタユニバース末光健一をはじめマッスル北村、横川尚隆などの有名人を輩出しています。ジムの数、競技人口、また、トップを目指す地方からの流入組が多いことから当然と言えば当然なのですが。

 

【歴代ミスター東京優勝者】

初　代  1966年  後藤武雄

第２代  1967年  鈴木正広

第３代  1968年  吉田　実

第４代  1969年  末光健一

第５代  1970年  小島一夫

第６代  1971年  水上　彪

第７代  1972年  坪井善司

第８代  1973年  宮畑　豊

第９代  1974年  加藤一男

第10代  1975年  古屋喜久男

第11代  1976年  六本木　昇

第12代  1977年  朝生照雄

第13代  1978年  福岡　章

第14代　1979年  上原隆一

第15代  1980年  白田　稔

第16代  1981年  佐藤啓治

第17代  1982年  川上昭雄

第18代  1983年  小沼敏雄

第19代  1984年  井口吉美智

第20代  1985年  北村克巳

第21代  1986年  鶴田和一

第22代  1987年  高西文利

第23代  1988年  大河原久典

第24代  1989年  渡辺　茂

第25代  1990年  須賀幸男

第26代  1991年  山田新五郎

第27代  1992年  ﾋﾟｰﾀ^･ﾏｷﾆ

第28代  1993年  谷野義弘

第29代  1994年  山本義徳

第30代  1995年  上野克彦

第31代  1996年  津田　宏

第32代  1997年  石崎秀二

第33代  1998年  近藤賢司

第34代  1999年  相川浩一

第35代  2000年  林　久司

第36代  2001年  長橋克明

第37代  2002年  堀江雅貴

第38代  2003年  佐々木　晋

第39代  2004年  須山翔太郎

第40代  2005年  鈴木　雅

第41代  2006年  郷　直樹

第42代  2007年  小久保一美

第43代  2008年  佐々木　卓

第44代  2009年  山田幸浩

第45代  2010年  高梨圭祐

第46代  2011年  大原陽一郎

第47代  2012年  佐藤貴規

第48代  2013年  佐藤茂男

第49代  2014年  加賀義和

第50代  2015年  豊島　悟

第51代  2016年  寺地進一

第52代  2017年  横川尚隆 23歳

第53代  2018年  松本美彦

第54代  2019年　相澤隼人

（2020年　新型コロナウイルスパンデミックで開催されず）

第55代　2021年　白井大樹

第56代　2022年　嘉納穂高

第57代　2023年　阿部ロイ

第58代　2024年　刈川啓志郎

第59代　2025年　泉　風雅

 

【歴代ミス東京優勝者】

初　代  1983年  飯島ゆりえ

第２代  1984年  須藤ゆき

第３代  1985年  長谷川尚子

第４代  1986年  大島ひろみ

第５代  1987年  松本俊子

第６代  1988年  秋山珠美

第７代  1989年  市川　櫻

第８代  1990年  吉田由香

第９代  1991年  山本美奈子

第10代  1992年  橿棒幸子

第11代  1993年  浜永祐子

第12代  1994年  水間詠子

第13代  1995年  石川祐子

第14代  1996年  内田美紀子

第15代  1997年  浅見由理香

第16代  1998年  西本朱希

第17代  1999年  ﾒﾃﾞﾙｼｬﾉﾝ

第18代  2000年  杉井ますみ

第19代  2001年  水野浩美

第20代  2002年  大橋洋子

第21代  2003年  足立晃子

第22代  2004年  安田敦子

第23代  2005年  大澤直子

第24代  2006年  恵良律子

第25代  2007年  佐藤美由紀

第26代  2008年  天童あゆみ

第27代  2009年  清水恵理子

第28代  2010年  高原佐知子

第29代  2011年  久野礼子

第30代  2012年  田中久美

第31代  2013年  志村眞理

第32代  2014年  澤田めぐみ

第33代  2015年  橋木亜季

第34代  2016年  中村静香

第35代  2017年  宮田みゆき

第36代  2018年  阿部優花

第37代　2019年　佐藤英己

（2020年　新型コロナウイルスパンデミックで開催されず）

第38代　2021年　矢野かずみ

第39代　2022年　中島千春

第40代　2023年　荻島順子

第41代　2024年　漆島美紀

第42代　2025年　新沼隆代

 

★歴代ミスター兵庫優勝者★（1967年～2025年）

【歴代ミスター兵庫優勝者】

ミスター大阪と同年の1967年より半世紀以上の歴史を持つミスター兵庫。JBBFミスター日本の長宗五十夫選手、準優勝石神日出喜選手、JPCナショナルズ上山成昭選手などの全日本クラスの名選手を多く輩出している歴史あるコンテストです。

 

第1代　1967年　東　勝

第2代　1968年　長野正仁

第3代　1969年　長野正仁

第4代　1970年　重村　洵

第5代　1971年　石神日出喜

第6代　1972年　長宗五十夫

第7代　1973年　長宗五十夫

第8代　1974年　山部　正

第9代　1975年　東海林　徹

第10代　1976年　東海林　徹

第11代　1977年　東海林　徹

第12代　1978年　中田米三郎

第13代　1979年　押方兼二

第14代　1980年　東海林　徹

第15代　1981年　木村哲三

第16代　1982年　浜田利文

第17代　1983年　仲　博幸

第18代　1984年　田中満昭

第19代　1985年　池谷　豊

第20代　1986年　上山成昭

第21代　1987年　松山登代志

第22代　1988年　谷口義一

第23代　1989年　大島　務

第24代　1990年　税所秀勝

第25代　1991年　中山　忍

第26代　1992年　前田佳壽彦

第27代　1993年　神田宣儀

第28代　1994年　川崎功相

第29代　1995年　三木幸宣

第30代　1996年　田中晋次郎

第31代　1997年　立川　淳

第32代　1998年　葉山啓応

第33代　1999年　久保克茂

第34代　2000年　浦本真明

第35代　2001年　北村弘行

第36代　2002年　石原和弥

第37代　2003年　北村智明

第38代　2004年　小柴良介

第39代　2005年　三宅泰門

第40代　2006年　駿河亨典

第41代　2007年　嶽　美秀

第42代　2008年　浦本真明

第43代　2009年　岩尾佳毅

第44代　2010年　佐藤道郎

第45代　2011年　玉木洋平

第46代　2012年　平木　翔

第47代　2013年　渡辺浩光

第48代　2014年　金田昭人

第49代　2015年　花房裕内

第50代　2016年　扇谷久雄

第51代　2017年　土師聖正

第52代　2018年　大島秀樹

第53代　2019年　野上　駿

2020年 新型コロナで中止

第54代　2021年　野村雅之

第55代　2022年　大前敦志

第56代　2023年　Lockhart Brandon

第57代　2024年　三枝　慧（アキラ）（25歳）

第58代　2025年　金井亮磨（ゴールドジム新神戸兵庫）26歳