五右衛門の目指せフルマラソン
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5分07秒落ち

ハロー(^^)

夜勤の前にロードバイクの五右衛門でーす。

今日も2ndまで。

これからこれから(^^)

疲労骨折

ハロー(^^)

疲労骨折で足が痛い五右衛門でーす。

走れないので、ストレスが溜まってきましたぁぁ

なので、

自転車に乗ってみた。

痛みはありませんでした。

久しぶりなので、

箕面の2ndまで、

1stはBest+2分

2ndもBest+2分

まあ、こんなもんでしょう。

目標がないと続かないので、

何か見つけなあかんなぁ。

充実した1日

ハロー(^^)

今日は久しぶりに休みの五右衛門でーす。

充実した1日でした。


昨日の夜、車をいじってシートポジションを低くしました。
運転席だけ4.5cm下げました。

今日は昼まで寝て、

午後からお試しドライブ。

中山峠経由で美山にジェラートを食べに行ってきました。

往復170キロぐらいかな。

シートが低くなって、

乗り心地がレーシングカートに近づいてきました。


帰宅後、洗車。

そしてRUN。

涼しくなって、

走るのにいい季節になった。




9月10日のRUN
8km

9月累計
28km




おしまい。

今日も走れて良かった

ハロー(^^)

今日は夕方RUNの五右衛門でーす。


まだまだ、暑い日が続いてますねー。

こう暑いと、長い距離を走る気になりませんよ〜


今日も5キロで勘弁してください(^◇^;)

1回5キロのRUNで、

月に120キロ走ろうと思ったら、

24回走らなアカン。

それって無理やん(^◇^;)

週に一回10キロぐらい走らなアカンなぁ。



9月5日のRUN
5キロ

9月累計
20キロ





おしまい。

草履RUNで思う事

ハロー(^^)

今日も走り屋ごっこの五右衛門でーす。


草履RUNを始めて、

思う事をベタ打ちで行きまーす。


良かった事
①靴より涼しい
②靴下を履かなくて良い
③濡れてもすぐ乾く。
④身軽
⑤ランニングシューズより安い
⑥走る時の装備を何も持ちたくなくなる
⑦ランニングのバリエーションが増える
⑧靴下を履かないので洗濯物が減る
⑨気持ちがゆったりする。


悪かった事
①故障のリスクが高い
②靴の反発がないので、脚力がいる。
③長い距離を走るには、かなり練習がいる
④何故か色々脱ぎたくなる。
⑤人にジロジロ見られる
⑥足音がペタペタする
⑦足が汚れる
⑧やりすぎると、脚にダメージが残る。
⑨スピードが出ない。



と、まあこんな感じかな。

草履RUNを始めて1ヵ月目で、

まだまだ初心者の感想でした。




9月4日のRUN
5キロ

9月累計
15キロ




おしまい。
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