いそがしいわ〜(>_<)

最近忙しい〜。睡眠時間削ってジム行ってるから睡眠不足は承知やねんけど、それにしても眠いわ😪

昨日から1日中眠かったから、超ヤバいシグナル…ジム休んだほうがいいのかも⁉️😣💦

今日もブログ書かんと寝たらいいんやけど😝

とりあえず報告😁

背中＆二頭(時短)(金)

ケーブルフロントプル10s

バーベルロー8s

Ｄプリチャーカール

ワンハンド10s

レッグレイズ3s

肩(月)時短

マシンリアレイズ10s

Ｄフロントレイズ10s

シットアップ5s

脚(水)時短

Ｂスクワット10s

おやすみ〜😴💨