大人かわいい宣言♪ 札幌で表情筋講師・岩盤ストレッチ講師・リンパケアをしてめざせ-10才 -124ページ目

大人かわいい宣言♪ 札幌で表情筋講師・岩盤ストレッチ講師・リンパケアをしてめざせ-10才

いくつになっても、かわいい笑顔でいる為の表情筋トレーニング、免疫力UPで痩せ体質を作る岩盤ストレッチ、むくみやいらいら改善のリンパケアで癒され・・メリハリつけて心も身体も-10才を目指していくcuteこと、どいあおいのブログです。

堂本光一主演ミュージカル 「SHOCK」を観にいった時の 出来事なのですが・・・・




cuteはC席、ほぼ中央席で ルンルン気分♪(前から3列目ってことです)


でも、前の列、B、A席というものがありますから、どんな方が当選して着席されるのか

ウオッチングしていたわけです。



・・・そしたら、一番前A席!!中央!!に親子ずれさんが着席。お子様はまだ小学生。

若いママさんでした。

すごいなぁ~こんな小さい時から 一番前でミュージカルみれるなんて贅沢の極み~なんて

思っていました。


すると、ママさん お子様を残してお買い物へ。



待っている間・・・・女性が二人やってきてその子が座っている席と、自分の持っているチケット席を

何度も確認しております。



あららぁ~ どちらがまちがっているのかしら~



そこへ、ジュースを2個かかえたママさんが戻ってきました。



さて、さて、ママさんと、女性達とでお互いのチケットを確認し合っています。




うゎぁ~勝敗は 女性お二人の勝ち~




・・・って、ママさん、2階席と間違っていたようです。


日にちは間違っていなかったようですけど。



むすっとして、子に行くよ!と合図をし、そそくさと 1階席を立ち去っていった親子・・・



ちょっと、可哀想でもありましたが、チケットの確認が できていなかったのですね・・



でも、A席って書いてたら 舞い上がっちゃうよね。



2階席の一番前だって、光一様が 跳んでいらっしゃるので 素敵なんですけれどね~



そんなことが、観劇前にありましたが、


始まったら、すっかり忘れて ショーに釘付けの cuteでした 笑

春は出会いの季節・・・・・



新入生、新社会人、素敵な笑顔つくりで、第一印象をUP


を、テーマに インタビュー・実際に笑顔つくりに必要な表情筋の鍛え方のレクチャーをしました。



笑顔つくりって、



笑顔って、自然にでるのが一番良いのですが、俗に言うお愛想笑いというのも

社会人にとっては 必要になってくるもので・・・



しかし、ヘンに笑ってばかりいると、表情筋(お顔の筋肉)にムリがかかり しわがよったりしてきます。


普段から、笑顔に必要な 筋肉をきたえることによって、


自然な笑顔がでるようになります。



なんてったって、顔の筋肉は30%しかつかわれていないんですよ!!


その他70%は・・・・



加齢と共にどんどん 落ちていって・・・・


しわ・たるみ・むくみの原因を作ることになります。



身体の筋トレと同じく、お顔の筋トレも必須!!


肌の血流も活発になり、お肌の色が一段明るくなりますよ。


春は、出会いの季節・・・・


素敵な笑顔で、出かけませんか?

もう札幌も雪は降らないでしょ・・・

(まだ、終雪宣言はしていないか)



陽射しも徐々に強くなってきました。



この土日で 車のタイヤ交換をする方も多いのでしょうかね。




暖かくなってくると気になるのが、日焼け晴れ


よく耳にする日焼け用語UVって何?


ウルトラバイオレットの略で、紫外線のことです。


紫外線って、紫色なんです。


太陽光って、紫~青~緑~黄~橙~赤の色がありますが、その中の紫外線の部分は紫の部分



UVは3種類あって、UVC波はオゾン層で吸収され地表には届かない


            UVB波はほどんどがオゾン層で吸収されるが一部が地表到達、皮膚や目に悪影響


            UVA波は雲を通過しやすくじわじわと肌に浸透して深部に悪影響



UVA波が深く真皮まで届くので 肌弾力のもとであるエラスチンやコラーゲンにダメージを与え

しわ・しみ・たるみの原因になります



1年を通してUVA波はでておりますが、1日の中で12時がピークを迎えるので

ぜひ、UV対策をぬかりなく してください。



お休みでゆっくりくつろぎたい日でも、せめて日焼け止めクリームだけはかかさずに・・・


あとあと、後悔しない為に。


大人かわいい宣言♪ 札幌で表情筋講師・岩盤ストレッチ講師・リンパケアをしてめざせ-10才
 

普通の卵とかわなくみえるかしら・・本当は、すっごーい、オレンジ色の黄身


「美王卵」という名前の卵


鮭の赤身やエビの殻などの甲羅に含まれる赤色色素天然カロテノイドを与え

「アスタキサンテン」を豊富に含んでいる卵


「アスタキサンチン」って、化粧品でも含んでいるものがアンチエイジングとして話題よね


オレンジ色の黄身が活性酸素を抑えて老化を防ぎ 免疫力を高める効果があります。


毎回は購入する事ができないけれど・・・・


食べた時は、何倍も免疫UP・老化なしの自分を 思いながら 味わって満足~~笑

喉がイガイガ・・・・


痛いです


咳もでます


食事も口が大きく開かないので お上品きわまりなく・・笑



一つでも体調が優れない部分があると、なんとなく不協和音・・・



今日は、長女のお誕生日



頑張って、出産したんだよ、cuteにもおめでとう~ご苦労様  ですよね 笑



明日は、次女の入学式



風邪なんてひいていられません



気を引き締めて 頑張らねば~~