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• 土曜日マタ〜リ( ´︎` )夕方RUN &ウォーキングウォーキング多目（≧∇≦） あ〜充実...
• 土曜日朝RUN( ´︎` )外気温0℃→7℃ちょっと肌寒い⁝(ᵒ̴̶̷᷄൧̑ ᵒ̴̶̷᷅...
• 今日も朝RUN昨日よか肌寒かった（涙）フォトは愛犬#モナ #MONA 今日は美容院〜行って...
• 土曜日朝RUN〜寒いが気温7℃位なのでニット帽子・手袋無しでもRUN可。さっぱりRUN最高...
• 祝日の朝〜#ザフト の爆上げを祈りつつ〜寒さの中5㎞程RUN〜やっぱりRUN後のマッタリ...
• おはよう〜( ´⚰︎` )今日も体慣らしの５㎞RUN〜昨日より、なんとなく体楽に走れまし...
• 関西オフ会不参加_:(´ཀ`」 ∠):〜次回楽しみにします。ちょっと遅めの朝RUN〜途...
• #ADAコイン ム〜ン週末朝RUN〜時折小雨パラパラ️降るが、まだまだ外気温高めなので気...
• 三連休あっという間に過ぎて行く〜明日からまた仕事_:(´ཀ`」 ∠):朝RUN〜今日も晴...
• 久しぶりのRUNや〜(☝ ՞ ՞)☝ｳｪｪｪｪｪｪｪｪｪｪｲ!!!!!だが雨が朝からシ...
• 今日はマイカーの車検〜の為仕事お休み戴く〜( ´⚰︎` )車ディーラーに引渡し後、#平荘...
• #zaif ム〜〜ン日曜日朝RUN〜スリーナインRUN(999)晴れて暑いですが、今日...
• 土曜日朝RUN〜今日は曇っていてコンディション最高〜(☝ ՞ ՞)☝ｳｪｪｪｪｪｪｪｪ...
• 平日休暇RUN〜まだまだ暑い。太陽の陽射し直撃〜_:(´ཀ`」 ∠):今日は時間もある...
• 先日の家族旅行の景色〜ホテルのベランダからの朝焼け〜綺麗かった( ´⚰︎` )今日は家の...
• お盆休み3日目〜の朝RUN〜5㎞程ですが、軽くRUN〜RUN後のそよ風が心地いい〜( ...
• 淡路島の朝〜( ´⚰︎` )家族旅行で、淡路に来てます〜海岸線を5㎞程RUN〜ラン〜...
• 日曜日の朝は最高〜サクッと朝RUN開始〜朝とあれど6:30回ると暑い〜でもRUN後心地よ...
• グワッし久しぶりに5㎞RUN〜走り終えると#滝汗クリスタル 〜 この爽快感やっぱりイイ〜(...
• ️️️1ヶ月ぶりのRUN〜(´∀｀*)この1ヶ月何かとバタバタ〜と腰痛などでRUNから遠...

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