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• 日曜日朝RUN〜今日は６時目覚めが良く、体調もバッチリ〜しかも外は曇りで、多少風が吹い...
• 今朝は激務でした(✽´ཫ`✽)❶友達とバス旅行の嫁を最寄り駅まで送迎⇒⇒❷会社に向けて車...
• 金曜日夜RUN〜明日は土曜日〜でも仕事〜(✽´ཫ`✽)せやけど夜は暑くなくていいネ...
• 平日朝RUN〜朝の内の大雨洪水警報が解除〜雨も止んだので平日休みRUNを満喫〜#ni...
• 気分よく夜RUN〜ところが急遽家に帰らなければならなくなった(✽´ཫ`✽)まっ明日は仕...
• 夜RUN〜コンスタントに5km〜心地E〜 RUN後#滝汗クリステル 滝汗が半端ないこり...
• 金曜日夜RUN〜≡≡≡ﾍ(*--)ﾉいつもの5kmをサササッと走る抜ける〜あ〜夜〜暑く...
• 今日は早朝から#姫路市 防災訓練に参加〜夕方事務所に戻り、月末月初処理に取りかかる〜い...
• いや〜こないだ日曜日の#運行管理者試験 結果が気になり、月曜日昼の回答発表まで心臓バクバク...
• 暑すぎた昼間〜〜今日は休暇を頂き、まずは朝（昼前）RUN〜走り始めは曇り空で、心地よく...
• #nrc ＆夜RUN〜今日のRUNも訳分からんまま、3マイル程走る┌| ∵|┘今だap...
• 久しぶり夜RUN〜ここ１週間はこの日曜日の#運行管理者 試験勉強一色〜………机...
• 今日は昼から半休を頂き、歯医者〜の夕方RUN〜このお盆の間にバーベキューや必要以上に...
• お盆休み朝RUN〜先日、#高砂市民球場 で#ポケモンgo の#ルージュラ が湧いていたの...
• 祝日(山の日)朝RUN〜#ポケモンgo ながらRUNも板に付いてき、タイムも徐々に以前...
• 夜RUN〜今日は風が吹いており、凄く気持ち良かった〜#ポケストップ 巡り&#ジム で初バ...
• 物凄〜く暑い陽射しが肌に刺さる程〜本日予定の10㎞走り切るには、流石に生命の危険に陥いり...
• 金曜日夜RUN〜#ポケモンgo しながらのRUNはタイムが大幅に遅くなる〜でも#ポケスト...
• 夜RUN〜今日も昼間暑かったやっぱ夜は走りやすい〜#ポケストップ 巡り(田舎の為非常に...
• 最近夕立ちが激しすぎる〜すぐ大雨洪水警報が出たかと思うて、すぐ解除〜やんやねん〜・・・・・...

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