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• 時間が無い〜⁝(ᵒ̴̶̷᷄൧̑ ᵒ̴̶̷᷅ )⁝久しぶりのRUNのはずが仕事の切上げ...
• 月曜日夜RUN昨日に続き、明日も夜宿直の為とりあえず走る。外気温13℃無風でgoodコ...
• 日曜日朝RUN〜♀️外気温7℃⇨13℃最近、間食が多いせいかスクワット時やRUN中体...
• 夜〜外気温12℃無風〜今日から師走で大晦日までバタバタになるんでしょうね〜⁝(ᵒ̴̶̷᷄...
• 夕方RUN〜外気温13℃、体が徐々にここ最近の気温︎︎に慣れたみたいです。今日は急遽...
• 外気温8℃寒そうやから今日のRUN中止しよかなと思いましたが、とりあえずウェアに着替えR...
• 夜RUN〜外気温5℃今日も寒〜⁝(ᵒ̴̶̷᷄൧̑ ᵒ̴̶̷᷅ )⁝仕事終わり無性にポ...
• 夜RUN〜外気温はっ8℃⁝(ᵒ̴̶̷᷄൧̑ ᵒ̴̶̷᷅ )⁝先週と大違い〜肌寒い〜...
• 夜RUN〜今夜も気温16℃で非常に有難い〜️今日もRUN後は#滝汗クリステル 非常に健...
• 日曜日朝RUN〜今日もNICE気温高め(*´╰╯`๓)♬#平荘湖 はすっかり紅葉〜その中...
• 月曜日以来のRUNです〜⁝(ᵒ̴̶̷᷄൧̑ ᵒ̴̶̷᷅ )⁝今夜の気温16℃雨上がり...
• 月曜朝RUN〜某協会のバス旅行2日目早朝5:30頃から宿泊ホテル周辺の湾岸線をRUN...
• 仕事終わり夜RUN〜気温12℃晴れ無風。ベストコンディションの中#boowy を聴きな...
• 夜RUN〜気温9℃今夜は風も無く昨日より温かい〜でも寒さ対策は欠かさず実施。ニット帽...
• 久しぶりの夜RUN〜気温7℃多少風あり、RUN中手がかじかむ〜手袋がボチボチ必要な時季...
• 朝RUN〜今日はニューシューズ#geldstrainer 2日目使用。残念ながらこの後用...
• 夕方RUN〜今日は約一年前に購入した#gt2000newyork4 が走行1100㎞を...
• 夜RUN〜昨日は原因不明の尾てい骨痛〜（涙）もあり、一日中家でゴロゴロ〜今日は尾てい骨...
• 今日の夜RUN〜何故か尾てい骨が痛い〜️走れば治るかもしれないので、とりあえずRUN〜...
• おはようございます昨日の夜RUN〜アップ作業中寝落ち〜11月に入りますます肌寒い〜RU...

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