今までは打撃動作にに於ける
上下分離の捻転差
いわゆる上下の「割れ」などと
言われるものの話が多かったんだけど
今回は肩甲骨のスライドを含む
特に上半身の捻り・捻り戻しの話になります。
投げると言うことに関しても
この部分は大事になってくるんだけどね。（笑顔）
pic.twitter.com/LB7ycyavmL
— ジュンジーキネ w（木根川レッズ 加藤） (@kinegawareds) March 14, 2024
縦とか横とか関係無く
色々な事が見えてくる動画だなぁ〜
tired of hitting weak ground ball？
（弱いゴロを打つのは飽きた？）
❌の方は
stop rolling over
（転がるのをやめて下さい）
と書かれたこの動画は
違いが分かりやすいんじゃないかな？
バットの軌道は決してチェックマーク＝『✔️』じゃないけど。😅
バットの軌道というのは2次元の平面上で見るのではなく
3次元の奥行きも見なくちゃならないからね。（笑顔）
この動画を見て
「手首を返すのが早い」
とか
「手首を捏ねない」
とかいう人もいると思う。
その理由は⬇️こういう事なんだけど
手首を返すっていうのは
バットをローリングさせるって事なんだけど
（ローリング＝バットの長軸周りの回転運動）
＜画像参照＞
これを行うのは
決して手首の関節じゃないんだよね。
前腕部（肘関節）の回内外の動き。
トップハンド＝回内
ボトムハンド＝回外
によってローリングは起こる。
と、ちょっと手首を返す・捏ねるに関して
説明しちゃったんだけど
実は本当に大事なのは
そこでは無くて
って言うか
選手たちに
「手首を捏ねない！」
なんてただ言葉で伝えても
修正出来る選手は少なくてね。😅
何故そうなってしまうのか？
動作的な部分と身体的な部分。
その根本部分を知る事が大事なんだよね。
身体的な部分には
体の関節の可動域なんかの
問題もあるんだよね。
いくら動作をアドバイスしても
それが出来ない体だったら
それはそれでやっぱり難しいでしょう？
さて、根本的な部分とは？
ブログ内でも紹介させて頂いた
2つの動画を見てみてね。（笑顔）
まずは何度も紹介してきた
スイングプレーンの動画
そして少し前に
「見て絶対の損はないです」
と紹介させて頂いたこの動画
この二つの中に
根本的な部分のヒントがたくさんあるよ。（笑顔）
そのためにどのような身体が必要になるのか？
簡単な言葉に置き換えると
どこの部分のどんなストレッチや運動が
大事になってくるのかも
理解出来てくるんじゃないかなぁ〜
と、思うんだぁ〜。（笑顔）
過去にはそんな運動をしても
野球は上手くならない！
なんて陰口を叩いていた
人もいたようだけどね。（笑）
木根川レッズ 加藤
