前十字靭帯再建手術から2年
あれから2年が経ちました
今思い出すと
ずいぶん前のことのような
いやついこの間のことのような
どっちよ
5ヶ月前
術後1年7ヶ月で抜釘手術をして
嘘みたいに痛みがなくなって
やっとリハビリも進み始めたのに
ここに来て
原因不明の痛み
あれからアイシングするほどの
痛みはなくなったけど
トレーニングは
また元に戻り簡単な筋トレ中心に
そんな中もうすぐ
最後の診察を前に
ずーっと拒否してきた
Biodex
やってきました
あれやると膝が
すっごい痛くなる
膝の炎症が酷くなって
アイシングしても
数日痛むんです
でも抜釘してから調子良かったので
少しは数字が良くなってるかと
期待していたけど
ここにきてまた痛み出したので
本当のところやりたくない
でも最後の診察だから
数字を見ないと比較もできないしね
定期的に下肢評価の為
Biodexで筋力を測るのだけど
私の場合痛みが出るので
先生の許可で途中からやらなくなりました
そして久しぶりのBiodexの結果は
⬇️
画像ネットよりお借りしています
この写真のように足を固定して
まっすぐの状態から
力一杯下に降ろす
これが屈曲
下に下ろした状態から
真っ直ぐ上まで持ち上げる
これが伸展
青が怪我をしていない右脚
赤が怪我をした左足
上から下に降ろすのは
それほど辛くないのだけど
上に持ち上げるのが辛い
この重い機械を連続で4往復
休みなしで蹴る
この表を見ると
赤の山が少しずつ青の山に
近付いているのが分かります
でも普通の人は
術後2年の時はほぼ同じか
もしくは怪我した足の方が
強くなっているようです
私の場合は抜釘するまで痛みで
ほとんどきちんとしたトレーニングが
できていなかったに等しいので
まぁ年齢的なものもある？
やっぱり予想通り
2年で両足の筋力が同じになる事は
出来ませんでした
学生さんのように
一生懸命やれてないし
年齢もあるし
と
色々言い訳をつけても
もっと頑張れば結果は違ったかなとは
思います。
でも現実には仕事、ワンコの介護
認知症になってしまった母の介護
結構疲れていて途中からは家での
筋トレも毎日きちんと出来て
いなかったので…
まだまだ病院通いは卒業出来なそうです
でも少しずつでも
成果が出て来ているので
頑張ります。
同じ前十字靭帯の再建手術を
受けた方も
私のこの数字を見ると
勇気が湧いてくると思います
数日後2年目最後の診察をして来たので
その内容はまた次で…
それではまた〜