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美は胃腸から・・・
あなたを美腸内フローラで若返らせる！NRサプリメントアドバイザー＆看護師 胃腸良子です。
。「ペットボトルのお茶を飲むと下します」ペットボトル飲料に含まれるビタミンCと下痢の関係
お茶は気楽にペットボトルで飲むという常識が定着しつつありますが、問題はペットボトル茶に添加されているビタミンC（L-アスコルビン酸）の品質と量にあると思います。
お茶のペットボトルの裏を見て下さい。ほとんどのお茶にはビタミンCが添加されています。
緑茶メーカーのサイトをみると、ビタミンCの添加目的を
「茶葉に含まれるビタミンCが加工や抽出の段階で失われてしまうため、それを補うため」
としています。
しかし、ビタミンCを使う主な理由は「変色防止」「酸化防止」などを防ぐためです。
つまり防腐剤として使用されているわけなのです。
ペットボトルのお茶に添加されているビタミンC（L-アスコルビン酸）は、90％以上が中国産です。
その原料は遺伝子組み換えされたトウモロコシを使うため、安全性に疑問があります。
サプリメントや食品添加物に使われるビタミンCですが、日本では93％以上を中国の輸入から頼っています。
以前は国内でもビタミンCの製造が行われていたのですが、現在は工場を閉鎖してしまっているため、日本では製造されていません。世界中で添加物として使用されているビタミンCの生産拠点はほぼ中国だと言われています。
中国以外ではイギリスで生産されていますが、中国産に比較すると価格が高いため、イギリス産のビタミンCが使われている商品は国内ではほとんど見かけることがありません。
ビタミンCは水溶性のビタミンであるため、過剰に摂取しても体外に排出されるため問題は少ないと言われています。
外来で医師が下痢になりやすい人へ食事指導をすることがありますが、「ペットボトルのお茶は避けてください」という話は聞いたことがありません。1本100ｍｇのビタミンCを気にする人はいないのでしょう。
しかし、この猛暑。
1日で2〜3本のお茶を飲むという方も多いのではないでしょうか？
「最近、お腹をくだしやすいな」と感じたらペットボトルのお茶を少し控えてみて下さい。
小さな原因を取り除くことも「症状改善の一歩」です。
お財布にもお腹にも優しい「マイボトル」を持ち歩いてみてはいかかでしょうか
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胃腸良子