その乾燥肌、ターンオーバーの乱れが原因かも！肌のターンオーバーは早すぎても遅すぎてもダメ

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美は胃腸から・・・

あなたを美腸内フローラで若返らせる！NRサプリメントアドバイザー＆看護師　胃腸良子です。

この時期になるとぐっと増えるお悩み「乾燥肌」。

口元、目元、気になりますよね。

保湿クリームを塗っても、オイルを塗っても、しばらくするとなんだか乾いてしまう。

その原因は「お手入れのし過ぎによるターンオーバーの乱れ」ではないでしょうか？

特に美意識が高くスキンケアに一生懸命なあなた（私も）要注意です。

先日もある女性に聞かれました。

「肌のターンオーバーを促すダーマペンを勧められたのだけど、どう思います？」

彼女はまだ30歳でお肌も綺麗。ダーマペンとは？詳しくはこちら

胃腸「あなたのような綺麗な肌には必要ないわよ。逆に乾燥して肌荒れをおこしてしまうわ」

「やっぱり？！クリニックでダーマペンをやり続けてからなんだか乾燥が酷くなった気がして・・・」

ダーマペンのような人工的にターンオーバーを促す機械は、肌の角質がたまっている年齢肌の方に向いている美容法です。

美容機器で攻撃的なケアをして、さらに家でもピーリングなどを繰り返していると、肌のターンオーバーが早くなり過ぎてトラブルの原因になります。

やってもやっても肌の悩みがなくならない方、じつはそのスキンケアが間違っているかもしれません。

ターンオーバーは遅くなるのは悪いけれど、早くなるのは良いことだと思っていませんか？

ターンオーバーが早い＝新陳代謝が良いではありません。

ターンオーバーは早すぎても遅すぎてもダメなんです。適度なサイクルを保つことが美肌作りには欠かせません。

本日は、「ターンオーバー」についてお伝えしてみましょう。

その乾燥肌、ターンオーバーの乱れが原因かも！肌のターンオーバーは早すぎても遅すぎてもダメ

肌のターンオーバーとは？

赤ちゃんの肌は何もしなくてもプルプル、スベスベです。それは新陳代謝が活発で肌のターンオーバーが健やかに保てているから。年齢と共に肌トラブルが増えるのは皮膚のターンオーバーが乱れてしまうからなのです。

ターンオーバーとは、肌の新陳代謝つまり生まれ変わりです。新しく生まれた細胞が皮膚表面に押し上げられていき、表面の古くなった角化細胞はアカとなって自然に剥がれ落ちます。この生まれ変わりのサイクルをターンオーバーといいます。若い頃はターンオーバーのサイクルは正常に働きますが、加齢と共に乱れていくため肌トラブルが増えてしまうのです。

正常な皮膚のターンオーバー周期

ターンオーバーの周期は体の場所、年齢により異なります。気になる顔は28日〜56日と個人差があります。新陳代謝が活発で血流が良好な若い世代は28日周期ですが、代謝の低下が目立ち始める40歳以降になると45日くらいかかると言われています。また、手や足などの末梢になると体の中心部より血流が悪いため、ターンオーバーの周期は遅くなります。

■ ターンオーバーが早い皮膚の状態

ピーリングをやり過ぎたり、角質ケアばかりしているとターンオーバーが早まってしまいます。ターンオーバーが早く乱れた肌は、未熟な細胞を表面に押し上げます。防御力の低い弱い細胞は、水分を保持することが難しく乾燥を招いてしまいます。薄い角質は肌としてのバリア機能が弱いため、皮脂を過剰に分泌したり、敏感肌や肌荒れへと繋がります。

■ ターンオーバーが遅い皮膚の状態

肌の角質ケアを怠ると、自然に剥がれ落ちるはずの老廃物が肌表面に残り続けてしまいます。アカが肌のうえにとどまっている状態です。古い細胞が肌表面を覆い隠し、角質層は厚くなるため、毛穴はふさがれてしまい皮脂が外に出ることができず詰まってしまします。肌はくすみ、シミ、シワが目立つ原因にも。この期間が長くなるほど、肌が硬化してたるみやゴワつきが目立ってしまいます。