和のこころでごきげんに暮らす
福崎きみです。
HDC(ハウジング・デザイン・セミナー) 大阪主催「くらし向上計画」のセミナー、
グランフロント大阪にて開催した、
リモート疲れの心と体に効く和のヨガ
無事終了いたしました。
時節柄
フェイスシールドをしながらの講義。
まずは
こころとからだのお疲れ度チェックをしていきます。
いきなり
「お疲れ度はどうですか？」
と聞かれても、分からないもの。
ひと項目ずつ、
意識を向けて振り返っていきます。
その後
リラックス音楽をかけて照明を少し暗くして、和のヨガ。
呼吸とともに、体の頑張りや疲れをひとつずつ
ゆるめていきます。
途中でウトウトとされている方も多かった
リラックスタイム。
終わってみると、
体はスッキリ、心はふんわり。
その後は再びミニ講義。
1日の中で、やすらぎとときめき時間を作ることの大切さ
などをお伝えいたしました
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お客様のご感想
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・話し方も穏やかで、内容もわかりやすかった。
・皆さんの質問にも丁寧に応えられていて
とても分かりやすく、親しみも感じる雰囲気でした。
・とても分かりやすくて素敵でした。
・話も聞きやすく、
分かりやすかったのでリラックスできました。
・声も優しく穏やかな話し方されて、
音楽も加わりとてもリラックスできました。
・穏やかな声でとてもリラックスできました。
・実際にヨガをさせて頂き、手軽にできる事がよく分かりました。
・声が綺麗で落ち着きました。
・明るい雰囲気と穏やかで聞きやすい声。
ゆっくり分かりやすい説明で60分集中して楽しめました。
・ポカポカに気持ち良かったです。
目の疲れが取れて良かったです。
・期待以上の内容でした。
・分かりやすく体がスッキリしました。
・家族ですぐにできるほぐし方が学べて有意義でした。
すぐに使わせてもらいます。
・ほっとしました。
自分を知ることができて良かったです。
・とても体がほぐれ、ポカポカしています。
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めっちゃ嬉しいご感想の数々！仕事冥利につきます。
「緊張するかな？」
と思ってたものの
実際はまったく緊張せず、
ただただ楽しい。また開催したい！
と思うばかりの２回セミナーでした。
豪華客船でテーブル茶道とヨガを教える
という野望があるのですが
きっとこんな感じなんだろうなあ、
とイメージが膨らみました。
これからの時代、
自分を知り整えることは、大人としての必須項目
是非今の自分を知り、
無理なく
少しずつゆるめて整えてまいりましょう。
セミナーの合間に、
梅田のおしゃれカフェでパソコン仕事。
周囲のビジネスマンに影響され、
何とはかどったこと。
最先端の場所で、
きびきびと働く人たち。
たまにはこういう空間、
身が引き締まる思いでとってもいいですね。
今回会場となった HDC 大阪はグランフロント大阪北館5階にあり、
インテリアショップ５つとキッチンショ ールーム４つが 1 フロアに集まっている、
「住まいのショッピングストリー ト」です。
HDC 大阪主催の「くらし向上計画」では、他にも様々なセミナーが開催されています。
ぜひご覧下さい。 http://www.hdc.jp.net/osaka/event/
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