３連休嬉しいな
今週は３連休を楽しみに金曜日までがんばった
今週の社食は
毎日魚料理を選んだ
アジフライ＆イカフライ
ネギトロ丼
あとなんだっけな
忘れた
🍚ごはんは決意通り小盛り（通常の普通盛り）にした
さっき体重測ってみたけど
減ってなかったなぁ
食堂の行き来は階段で行くことにしている
３階分往復180段
のぼりは息が上がるし
太ももに来るけどがんばる
夜ごはんも
白米をやめてみたんだけど
痩せなかったな
今週ちょっと便秘だったのでそのせいかな
来週も続けよう
婦人科で処方してもらったけど
便秘じゃないので飲んでいなかったマグミットを飲もう
今日はコレステロールの薬をもらいに
内科に行った
来週は内科がお盆休みなので
今日混んでるかと思ったけど
行ったら１人しかいなかった
でもそのうちワラワラと入って来て
コロナの検査する男子もいれば
おでこに冷えピタ貼ってすごい具合悪そうな女性もいて
近くにいるのでビビりまくった
スッピンなのでマスクはしていたけど
ちょっと呼吸を浅くした
薬をもらったら
特に買う物はないけど隣の駅に行った🚃
いつもは早く帰りたくてしょうがないんだけど
３連休だし出来るだけゆっくりしようと心掛けた
やっぱり欲しい服がなかった
今月はお給料が少ないけど
来週になったらクレジットカードが使えるので
そろそろブラジャーを買おうと
下見をしてみた
私が買いたいシリーズの新作がもう出てると思うので
店員さんに聞いてみたら
「やっと出たんです」と
でも見てみたら
夏だから派手な色ばかりで
ちょっとこれはないわぁ〜と思って帰ってきた
前のシリーズをネットで買おうかなぁ
２つ前のが良かったんだけどなぁ
今日のお昼は
豚肉とシソを丸めて焼いてみた
お手軽で美味しかった
豚肉は夏バテにもいいはず
夏バテしてないけど
明日はまたカレーを作ろうと思う
オーケーストアに行こう
きのうの帰りも行ったけど
きのうは助六寿司を買って
カップラーメンと食べた
食べたい物が食べられたので満足
おとといは宮崎県で震度６
きのうは神奈川県西部で震度５
うちのほうは震度２だった
ちょうどカップラーメンに
お湯を入れてる時だったので
緊急地震速報が鳴ったけど
線ギリギリの時だったのでなんの影響もなかった
まぁ２だし
宮崎県の地震を受けて
気象庁が南海トラフ地震臨時情報（巨大地震注意）を発表したから
水をたくさん買ってる人いたな
今の時期だったら
水より暑さがキツイだろうな
エアコン使えなかったらアウトだよなぁ
←こんな感じの３cmぐらいのやつ
冷え冷え枕は使ってるけど
