今日は、寒かったぁ〜〜
保育園送迎の時、自転車🚲漕いでいて
今日は寒い、、、と思いました。
まだ上着を着てない私です〜
そろそろ着ようーっと。
仕事中、特に感じるのが
体の緊張。
自分が思っているより体って緊張
しているんだなと最近になって
思いました。
前のblogにも書いたことありますが。
2人目妊娠時、途中で
切迫早産になり、あと何センチか子宮頸管
短くなったら入院というのを経験しました。
今振り返ると、
その頃、仕事中
体の緊張が半端なかったなぁと。
会社勤めしていた時代です。
時短勤務、時間内に終わらせないと💦
パソコンの前で
ガチガチになりながら、仕事していました。
家に帰っても
家事する、なんやかんやで
バタバタ💦
常に気が張ってるというか
体ガチガチ、糸が張ってる感じでした。
だからか、自分の体の変化にも気が付きにくく
いきなり寝込んだり。
そんなこともありました。
体のワークを取り組むように
なって、緩むことの大切さを知りました😊
仕事中、あっ、緩んでないなぁみたいに
気が付いたり。
肩の力を抜いた方が上手くいくという
言葉を聞いた事ありますが、どう力を抜いたら
いいか分からなかったんです！！
抜いたらダラ〜となってしまったり、
力を抜こう抜こうと頭で考え過ぎて余計に
分からなくなったり。
緩んだ方が上手くいくも
段々感じてきていて、それも嬉しくて😊
緩んだら、
自分が出す雰囲気も変わっているような
気がします。
家庭も職場も人間関係がより良好に。
本当に不思議です😊
一緒に体緩ませてみませんか？
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