初めましての方
唱えるだけで幸せになる！
波動が高い言葉！
とにかく、すごい
などなど、底知れぬパワーがあると言われる”ありがとう”
それについては、いろいろな方が情報発信してると思いますが、それは置いておいて
最近、ひらめいた
自己肯定感を上げる
希宝流ありがとう活用法！
お伝えしたいと思います
「ありがとう」と言うときに
私のために〇〇してくれて♡
と、心の中で付け加える
めちゃ簡単～！！それだけのシンプルな方法
直接相手に伝えちゃってもOKなんですが、それができる人はすでに自己肯定感かなり高いと思われ
低めで悩んでる方にはハードル高いと思うんです。
それに、おそらく
「すっかり忘れてた～」
「思い出さなかった…」
って、パターンが多いかと。
なので、オススメなのは
一日をふり返って、自分ひとりの時に
労わってもらったな〜
大切にしてもらったな〜
恵まれてるな～
と自分で噛みしめればオッケー
しみじみありがたさを感じると、胸があったかくなって心が満たされていくのを感じられると思います
感謝することが多ければ多いほど、心が満たされていくので、日々の当たり前のことにも目を向けていくのが上級者です
食べたいものが食べられて
子供に甘えられて
友達に愚痴を聞いてもらって
運転中、道を譲ってもらって
この世に存在できて、とかまでいけると、かなり達人かと
でも頑張らずに、素直に心に湧いてくることに感謝していく方が長続きするかな♪
注意点としては、
「こんな私に〇〇してくれてありがたや～
」
みたいに、自分を下げないこと〜
これをやると、相手を上げて自分を下げることになる！
謙遜しちゃうと、自己肯定感上がらないので気をつけて
あくまでも、自分の心を幸せな気持ちで満たして、
「私には価値がある」
って思うためにやってくださいね。
不安な気持ち、心がザワザワする時こそ、やってみてください
これを続けたら、自己肯定感あがりますよ～！！
数あるブログの中から
辿り着いてくださったご縁に感謝
最後までお読みいただき、ありがとうございました
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