水分摂取が不足しても、溜まるものは溜まる

テーマ:

 

気が付いたらもう6月になってる・・・叫び

 

 

今年がもうすぐ半分経つってこと~あせる

なんて衝撃を受けている今日この頃

 

 

ブログはちょっとご無沙汰しましたが

5月もありがたいことに

仕事・仕事で駆け抜けました馬

 

 

その中で

ちょっと・・・

いや、だいぶショックなことがあったんです

 

 

 

 

岡田、41歳

人生で初めて

ひざに溜まった水を抜きましたガーン

 

 

 

4月末くらいからちょいとひざが痛くて

G・W明けからかなり痛くて

 

 

腫れてるし

曲がらないし

仕事にも生活にもいろいろに支障が出てきてえーん

 

 

こりゃ参った~あせるということで

整形外科に行ったんです

 

 

筋肉がおかしいかな!?

何か炎症してるかな!?

骨か!?

 

 

そんな感じで思ってたので

 

 

「水がけっこう溜まってますね」

 

 

お医者さんのその一言に

 

 

お水って・・・

水毒や~んショック!

 

 

お客様に

「水毒をためないように!!

「デトックスが大切ですよ~パー

って言ってるのに

 

 

自分がめっちゃ水毒にまみれとるーーー笑い泣き

 

 

情けないやら

恥ずかしいやら

 

 

お水を抜く注射器はでかくてハリは太いし

刺すとき痛いし

トホホな自分でしたしょぼん

 

 

 

 

お水が溜まってるけど

原因は水分不足

 

 

私はそう思ってます

(もちろん、そのほかのいろんな要因もあると思いますが)

 

 

4月、5月とやる事が満載で

時間に追われるように仕事に集中してたら

目の前に置いてるコップ1杯のお水も

帰るまで減らないとか

恐ろしいことが続いてたんですよ叫び

 

 

あたらしいお水が身体に入らないから

身体の中のお水が

流れるわけもなく

 

 

私たちが家が断水になるかもって時に

お水をため込んでおくように

身体もため込んでくれた様子汗

 

 

 

身体ってすごい!!

 

 

 

 

水分摂取の大切さを痛感しました

 

 

目指せ 体重(kg) × 35ml

 

 

一気にガブガブではなく

チビチビ飲みで1日かけて

摂取するようにしてくださいねラブラブ

 

 

 

 

ひざに水が溜まるって

なかなかのエイジング感(笑)

 

 

年齢を重ねることに

気持ち的な抵抗はないと思っていましたが

身体がエイジングするのは

やっぱり抵抗したい!!

正直そう感じました

 

 

 

 

身体もお肌も

健康的でイキイキしていたいですもんねラブラブ

 

 

 

 

今日は久しぶりなので

リハビリブログ(笑)

 

 

新しい化粧品のことも

新しいフェイシャルのことも

お伝えしたいことが満載なので

少しずつお伝えしていきま~す星

 

 

 

 

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キレイの定義もなり方も人それぞれ

テーマ:

vol.2005

 

 

 

栗色の柔らかい髪キラキラ

 

 

ちょっとくるんってなった

女性らしい髪おとめ座

 

 

そんな髪に昔から憧れるけど

真っ黒、量もかなり多め

しっかりした超直毛の岡田です笑い泣き

 

 

カラーやいろんな手段で

近づけることはできても

生まれ持った栗色の柔らかい髪の毛には

願ってもなれないんですよねダウン

 

 

カラーなどで

髪を痛めることは避けてきたので

41年中九割五分は黒髪のショート

 

 

なので

ヘアアレンジが一切できません笑い泣き

 

 

 

 

できないので

微妙な違いに気づかないのか

 

 

できないので

魅力に気付かないのか

 

 

そこはわかりませんが・・・

 

 

 

先日、お店の前の通りで

結婚式に参加してきたんだろうな~

すぐにわかる若い女の人が5人おとめ座おとめ座おとめ座おとめ座おとめ座

 

 

ドレスは違えど

ほぼ同じ髪型にびっくり目

 

 

ドレスコードにアレンジ方法があったのかな

 

 

一瞬そう思うくらい同じに見える

 

 

 

 

きっと、一人一人

似合う髪型、アレンジ方法は

違うはず!!

 

 

ゆるっと

ふわっと

くしゃっと

 

 

活字にしたら

そんな感じのニュアンスのヘアアレンジが

今の主流なのかもですが

 

 

右見ても 左見ても 同じじゃあね~汗

 

 

なんか

もったいない!!

 

 

そう思います

 

私はできないですけど・・・あせる

 

 

 

 

 

髪型だけじゃなくて

体型も顔立ちも

人それぞれ違います

 

 

同じ身長でも

一般的な生活をしてる人と

アスリートと

モデルさんでは

 

 

生活はもちろん

目指すところも違うし

体型が違って当然ですパー

 

 

 

 

 

健やかであることは

生きていくうえでも

キレイになるためにも

誰にとっても大切な要素だから

そこは譲れませんが

 

 

キレイの定義も

キレイになるなり方も

人それぞれラブラブ

 

 

お客様にとって

自分なりのキレイを目指し

自分磨きが楽しくなるように

エステを通してお手伝いが出来たら

最高だな~と思う今日この頃ですニコニコ

 

 

 

 

手を加えないとか

磨きをかけないって意味ではなくて

 

 

みんな違って みんないい

 

 

そうであれたら素敵ですねラブラブ

 

 

 

 

 

令和の新しい時代も

 

エステだからこうでないといけない

 

そんな枠にとらわれず

自分が正直に「好きだな~」と思える

会社づくり、お店づくりに

努めていきます!!

 

 

 

 

ここ数年、毎日更新のブログに

私の時間をそれなりに注いできましたが

 

 

今のお客様、お取引サロン様を

大切にするための時間や

新しいスタッフとの時間

 

 

その他たくさんの

業務的なことなど

 

 

経営者としての

ブログ以外の仕事にも

これまで以上にエネルギーを注ぎたいなと

 

 

限られた時間の中で

やりたいことがたくさんあふれていて

追い付いてない現状があるのであせる

ブログは少しペースダウンすることにします

 

 

 

 

毎日ではなくなりますが

これからもお付き合いくださいラブラブ

 

 

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KIARAでは

一緒に頑張ってくれる

事務員さんを募集していますラブラブ

 

 

興味のある方は

ぜひお電話くださいませ挨拶

 

 

KIARA広島本店:082-249-5148

KIARA本部:082-543-4581

 (担当:岡田)

 

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エステに行ったところで痩せない

テーマ:

vol.2004

 

 

 

エステに行ったら痩せる!?

 

 

 

初対面の方とご挨拶をしたときに

けっこう言われるのですが

 

 

そういう時の私の答えは

エステに来ても痩せません!!

です

 

 

 

 

エステをしてる私がいうのもおかしいですが

 

 

痩せると決めて

痩せる行動をするのはご本人

 

 

ご本人の意思と行動が

痩せると決めてないときは

エステに来るだけでは

 

 

気持ち良くて

身体が楽になって

肌がしっとりキレイになって

 

 

確かにむくみが減ったり

セルライトの凹凸感が減ってやわらかくなったり

 

 

いいこともいろいろありますが

 

 

ちょっと痩せたらラッキー

 

 

みたいな感じですパー

 

 

 

 

ただただ”食べない”をしている

 

お酒はほぼ毎日

 

いつもお腹いっぱい食べてる

 

好き嫌いが激しく、偏った食事が多い

 

おやつがやめれない

 

コーヒーを飲む量が半端ない

 

お風呂にはつからない

 

朝から晩まで

休憩がほとんどないお仕事

 

ストレスがあふれている

 

 

 

 

痩せる体制の生活とは言えないままで

エステに来ただけでは

そうそう痩せませんあせる

 

 

 


エステでマッサージをするだけで

痩せますよ!!

 

 


なんて

そんな簡単なわけがありませんあせる

 

 

 

 

生活は毎日

 

 

エステはたまに

 

 

毎日のことには

勝てるわけがありませんあせる


 

 

 

今の身体は

自分の生活の歴史ですから

 

 

何年かけて
どんなものを食べて
どんな生活をしてきての今でしょうか!?

 

 

簡単に痩せれるような生活でしたか!?

 

 

 

 

自分で書いて

心が痛い私ですが(笑)

 

 

答えは自分の中にあるものです~ショック!


 

 

 

私たちは

痩せる生活を送っていただくためのサポーターで

痩せやすい身体を作るための

お手入れをさせてもらってるので

 

 

痩せると決めて

痩せる行動をするお客様と

二人三脚!!

 

 

 

 

エステに来るだけで痩せる

というのは

JAROに怒られると思ってますにひひ

 

 

 

 

頑張りたいけどどうしていいかわからない・・・

 

 

でも、夏までに何とかしたい・・・

 

 

 

 

そんな時は
些細なことでも
KIARAでスタッフに

とりあえず相談してみてくださいキラキラ
 

 

エステに通わないにしても

たくさんの改善策や

これからのヒントをプレゼントしますニコニコ

 

 

 

 

 

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令和をどんな時代にしますか?!

テーマ:

vol.2003

 

 

 

朝からシトシト・・・雨

 

 

外で遊べないから

夕方になっても息子の元気はありあまり

激しさが増してきます

 

 

自分で書いた看板と

手作りの鬼の面で

 

image

 

 

一人神楽を舞い

「見て~!!」と激しく要求してきます

 

 

そのうち、あっという間に

「見んでやドンッ」に変わっていくんでしょうね

 

 

 

 

時間も月日も

ほんとあっという間

 

 

30時間後くらいには

もう令和が始まってますねアップ

 

 

 

 

天皇陛下の御退位と

皇太子の御即位によって

新しい時代が始まる

 

 

新しい時代

どんな時代になるんでしょうキラキラ

 

 

 

 

新年を迎える時に

「来年はどんな年にしようかな!?

具体的でも、ざっくりでも

考えると思いますが

 

 

そんな感じで

主語を自分にして

 

 

新しい時代はどんな風にしようかな

 

 

大きく考えてみると

長期的な目標にもなって

良いかもしれないですね星

 

 

 

 

KIARAは20周年の年でもあり

基礎化粧品のリニューアル発売も秋にあり

令和元年はとても大きな一区切りになりますキラキラ

 

 

 

 

変わらない芯の部分と

変わっていくしなやかさ

立ち止まっていては 

感動ある仕事はできないですから

 

 

時代の変化とともに

お客様へのサービス面や

社内体制も

いろいろな改革をしつつ

進化していきたいと思いますラブラブ

 

 

 

 

 

 

 

 

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エステでストレスに対抗!

テーマ:

vol.2002

 

 

 

今日も朝から

満員御礼のありがたい1日ラブラブ

 

 

私を含めてスタッフみんなで

パタパタと動いてて

集合することがなかなかないけど

 

 

10年以上のスタッフばかり

 

 

役割分担と

できることはできる人が

できる時にする流れができていて

 

 

私はお客様のお手入れが終わって

お見送りしてもどったら

毎回、お部屋のメンテナンスが完了してる~アップ

 

 

「ありがたや~」ですラブラブ

 

 

 

 

スタッフとのチームワークが

私にとっては

お客様にエネルギーを注げるパワーになりますキラキラ

 

 

 

 

お客様からも

 

 

「今日を楽しみに1か月頑張ったよ~、まじで!!

 あと何日ってカウントダウンしたけ~ね~ニコニコ

 

 

そんな嬉しいことを言っていただきまして

張り切ってお手入れさせていただきましたラブラブ

 

 

 

 

4月から環境が変わって

心身の緊張感から

背中がパンパンショック!

 

 

スロータスマッサージのオイルも

香りからの選択でピッタをチョイス

 

 

自律神経の乱れが出てらっしゃいました

 

 

 

 

エステのお手入れって

こういう時に良いんです!!

 

 

 


【リラックスすることにより
 自律神経のバランスをとる】


心身を緊張状態にしている交換神経を
落ち着かせて
リラックスさせる副交感神経が優位になって

 


 ・ストレスの緩和

 ・不眠の改善

 ・不安、緊張、うつなどのネガティブな気持ちが和らぐ

 


などの効果を期待できます

 

 


 


【抗ストレスホルモン
 「オキシトシン」の増加による効果】


(ボディケアなどのマッサージを受けることで
「オキシトシン」が増加したという
研究結果が出ています)


 ・脳の疲れを癒す

 ・気分を安定させる

 ・人に対する信頼感が増す

 

 

そんな効果も期待できちゃうラブラブ

 

 

 

 

キレイになるぞ~!!

 

 

その気持ちがあふれるときも

 

 

気持ちがあっても

なかなかやる気スイッチが入らず

行動が伴わないときも

 

 

受けてもらいたいな~と思いますラブラブ

 

 

 

 

エステは女性の味方ですキラキラ

(KIARAは女性専用なので)

 

 

 

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ゴールデンウィークの日焼けに注意

vol.2001

 

 

 

今日から世にいう

ゴールデンウィークの10連休スタート!!

 

 

おかげさまで

朝からたくさんのお客様に

ご来店いただきましたキラキラ

 

 

 

 

お休みだから職場にこそいかないものの

考え事がたくさんある方

 

 

子供さん・お孫さんとのひと時が

楽しみの方

 

 

ご実家に帰って

親孝行される方

 

 

いろんなお休みの過ごし方が

ありますねニコニコ

 

 

 

 

 

KIARA広島本店は

平和大通りの目と鼻の先なので

 

 

フラワーフェスティバルで

交通の便も不便になるし

人、人、人でごった返すので

 

 

ゴールデンウィークは

毎年お休みをいただいてますが

 

 

今年は

5月3~6日まで 4日間

お休みをいただきます

 

 

 

 

日差しがどんどん強くなってるので

連休中にちょっと油断して

「日焼けした~叫び

なんてことになっても

お店が空いてませんあせる

 

 

 

 

油断することなく

しっかり対策されるのが一番ですが

 

 

それでも

日に当たる時間が長かったり

ジリジリと直射日光を浴びて

なんとなくほてってる感じがあったら

 

 

何はともあれ鎮静と保湿!!

 

 

お家にあるいつも使ってる化粧水でいいので

コットンやシートにたっぷり含ませて

10~15分

パックしてくださいねラブラブ

 

 

 

 

それでは

よいゴールデンウィークを~ラブラブ

 

 

 

 

 

 

 

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たまには羽目を外したっていいじゃない

テーマ:

vol.2000

 

 

 

大型連休のおかげで

今日は4月最後の平日で

 

 

平成最後の平日だったんですよねキラキラ

 

 

 

 

10連休前の平日となれば

銀行も、ATMも激混みですドクロ

 

 

そんなことになると考えて

朝の9時03分に銀行に行ったのに

15番目の番号札叫び

 

 

 

 

日常の流れに支障が出て

大型連休が手放しで喜べない岡田ですあせる

 

 

 

 

この大型連休が

夏に向けてダイエット中のお客さまの鬼門ドンッ

 

 

 

こんなにも休みが長いと

 

 

家にいてもダラダラして食べてしまうし・・・

 

人と会う機会も増えて食べてしまうし・・・

 

出かけた先で「その土地のものを・・・」と

食べてしまうし・・・

 

 

食べてしまう状況が襲ってきます叫び

 

 

 

意思の問題といえばそうですが

こんなにも連休が長いとなると

生活のペースも、意思も

乱されますよねガーン

 

 

 

そんな時に頼れるのが

 

 

3種のハーブの力で

糖質と脂質の吸収をしにくく

排泄を促進するベリリカウォッシュ↓

 

 

 

連休前に出荷数がグンッと増えた商品です(笑)

 

 

 

 

血糖値の急上昇を防いだり

糖質や脂質の吸収をカットするのが

得意なんですが

 

 

お酒好きのお客様からは

 

 

悪酔いしない

 

 

翌日のお酒残りがない

 

 

連日、飲み会が続いたけど

体重が増えなかった

 

 

など

体感が大きいようで

特に好評ですアップ

 

 

 

 

ダイエット中はもちろん

そうでなくても

 

 

健康のためにも食べ過ぎず、飲み過ぎず

自分で節制できることが良いに決まってますが

 

 

なかなか

そんな仙人みたいな生活をし続けるのは

窮屈ってもんですあせる

 

 

 

 

大好きな人とお酒を飲む機会

ごちそうを食べる機会

時々は羽目を外したかったりなど

 

 

そんなときは

思いっきり楽しむためにも

 

 

ベリリカウォッシュ

30包:4,800円(税抜)

 

 

ちょっと力を借りるのも一つの手ですにひひチョキ

 

 

 

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母の日のプレゼント

vol.1999

 

 

 

カープ7連勝~!!

 

 

しかもエース大瀬良投手の完封とは

気持ちがいいですね~アップ

 

 

 

 

ゴールデンウィークを前に

盛り上がりを見せる広島ですが

 

 

広島のゴールデンウィークといえば

フラワーフェスティバル黄色い花コスモス黄色い花

 

 

 

 

平和大通りでは

フラワーフェステバルの準備がすすんで

ステージが作られてます

 

 

いよいよですね~コスモス

 

 

私は華やかな表舞台よりも

その裏方の部分が好きみたいで

 

 

フラワーフェスティバルそのものには

実はたいして興味がなくても

準備してるのを見るとワクワクします(笑)

 

 

 

 

全然タイプでもなく

ダンディじゃないおじさんが

汗だくになって作業してるのを見ると

かっこよく見えるんですよねラブラブ!

 

 

一生懸命な姿は

魔法がかかる!?

 

 

 

 

ゴールデンウィークを過ぎると

次のイベントは母の日ラブラブ

 

 

 

”お母さん”こそ

ある意味、裏方のスーパーウーマンラブラブ

 

 

今日もお客様とお話ししてて

 

 

子供さんのお弁当を作るのに

毎日5時半起き

(私には無理だ・・・叫び

 

 

学校に送り出してからも

寝れるわけもなく

家事もお仕事もあり・・・

 

 

お母さんってすごい!!

 

 

子供さんが大きくなっても

家事にプラスして

塾や習い事の送り迎えがあったり

 

 

家族のために全力で

自分のことにかまってられる

時間の余裕もないわけですあせる

 

 

 

 

いつも愛情をかけてくれる

お母さんへ

 

 

きっとなかなか

ご自身のケアができていないはずだから

エステのプレゼントキラキラ

 

 

 

物ではない

気持ちのプレゼントとして

よろこんでいただいてますよラブラブ

 

 

 

 

 

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vol.1998

 

 

 

プロ野球野球

 

 

今シーズンに入って

なかなか、本当になかなか

不調のカープでしたが

 

 

ここにきて

ググッとエネルギッシュになってますねアップ

 

 

やっぱり鯉の季節ラブラブ!

 

 

 

この調子で巻き返して

上位をキープし続けるところまで

行ってほしいです~ラブラブ

 

 

 

 

この好調に

カープファンは熱くなってることでしょう~ニコニコ

 

 

 

 

カープの好調と共に

気温も上がってきて

昼間は半袖でも気持ちいいくらいアップ

 

 

ちょっと前まで

ババシャツを着てたのが

ウソみたい

 

 

でも、ぼちぼち気を付けたいのが

冷たい飲み物!!

 

 

冷たい飲み物を

飲む機会も

飲む量も

 

 

どんどん増えてくるんですよね

 

 

美味しいしあせる

 

 

でも

ちょっとのつもりがなんとやらですよ叫び

 

 

 

 

内臓が冷えると

内臓の働きも鈍るし

血の巡りも悪くなるし

体温も下がるし

良いことは何もないんですよ・・・ダウン

 

 

 

 

今、あなたの平熱は何度ですか!?

 

 

 

寝起きに基礎体温を測ってる方は

それとは別に

平熱も測ってみてください

 

 

朝起きて少し活動して~食事をとる前

 

 

このあたりが

平熱のはかり時

 

 

 

 

平熱のベストは

36.7~37.0℃あたり

 

 

免疫力も体内のいろんな機能も上がって

健康的は体温ですビックリマーク

 

 

 

 

35℃台の低体温はガンになりやすいって

よくテレビでも言ってますが

 

 

36℃台前半も

もちろんそれ以下は

低体温にあたりますsao☆

 

 

 

 

体温が1℃下がると

 

 

免疫が約30%低下

基礎体温が約14%低下

 

 

 

 

平熱が低いと

お肌も身体もキレイになるになれず

弱るわ、老けるわ

ってことなんですドクロ

 

 

 

 

暑いからと言って

冷たいものに頼り過ぎると

キレイが遠ざかりますから

要注意です!!

 

 

 

 

 

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言うは易し、行うは難し

テーマ:

vol.1997

 

 

 

この秋の

KIARAオリジナル化粧品の

リニューアルに向け

 

 

化粧品の品質にかかわることだけじゃなくて

化粧品のボトルのデザインや

箱のデザインなども

新しくするのですが

 

*写真はイメージです

 

 

プロのデザイナーさんからの

デザイン案をいただいて

ワクワクする毎日ですラブラブ

 

 

 

 

でも

どのデザインにするか

嬉しい悩みが勃発中あせる

 

 

自分ではデザインなんて

到底できないのに

 

 

これはこうしたらどうなのかな!?

 

 

文字の書体は

これだったらどうかな!?

 

 

素人考えでも

浮かんできたことは

デザイナーさんにお伝えして

手を加えてもらってます

 

 

 

 

言うのは簡単

やるのは大変

 

 

デザイナ―さんに

感謝、感謝ですラブラブ

 

 

 

 

なんでもそうですが

あーだこーだというのは簡単なんです

 

 

だから、私は

自分ができない、もしくはしないことに

あれこれ言うときは

言い方や表現に

自分なりにかなり気を使います

 

 

・・・いや

使ってるつもりでした汗

 

 

 

 

最近、仕事中に

あれこれしてたらあっという間に

時間が過ぎて

 

 

気が付いたら

朝から水分をコップ半分もとってないことが

よくあります叫び

 

 

 

ブログでも

お客様にも

 

 

水分はしっかり摂りましょう!!

 

 

な~んて

しつこいくらいに

偉そうに言ってるのに

 

 

自分が全然できてない~ガーン

 

 

 

 

お客様がよく言われる

 

 

「お水、飲めんのんよ~あせる

 

 

その意味がイマイチ分からなかったのですが

 

 

片付けないといけないことが

あれやこれやとあって

集中してたら

飲めないものですねショック!

 

 

偉そうに言ってたことに

反省しつつも・・・

 

 

 

 

でも、やっぱり

水分を摂らない、摂れないのは

全く持って良くない!!

 

 

それも痛感してますので

水分の大切さは

声を大にして言い続けていきたいと思いますパー

 

 

 

 

水分とってないのに

トイレにもあんまりいかないのもあって

足のむくみ方が

半端じゃないショック!

 

 

 

適切な水分摂取と

それに見合った排尿が

身体を洗い流すイメージで

大切なんだと実感しております

 

 

 

 

お仕事などで

水分摂取が難しい方にも

いろんな工夫の案も含めて

お伝えできるようにしたいと思いますラブラブ

 

 

 

 

 

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