骨の意識が変わると身体が変わる。機能性のある、心地良い身体は意図したデザインが必要

骨で骨を触れる、というのは臨場感を上げるためというのが、大切なポイントの一つになります。

骨の臨場感。

臨場感が上がる視点で考えると、ブログを読んで臨場感を上げることも可能です。

骨への意識は低くなっていることが多い。

そして、間違っていることが多かったりします。

現実の物理空間にある骨の位置と、情報空間に作られている地図がズレている、ということ。

そうなると、ぼくらの身体はうまく機能しません。

不快な状態。

うまく動いていないにも関わらず、その知識が情報空間に無いために、スコトーマとなって動いていないことに気付いていません。

気付いていない不快さが日常になっていき、それは麻痺として普通の状態へと変化していきます。

筋肉の緊張が疲れを生み出し、積み重ねられた疲れはマスキングされ麻痺という無意識に落ちていく。それが美しさから遠のいていくことであり、緊張を解除していく過程で美しさが立ち現れてくる

『美しい所作、凛とした佇まいの源泉。緩んだ使える効率のいい筋肉は柔らかい。』

骨の意識の間違いからも筋肉の緊張は生まれます。

骨で考える。

骨の意識を上げて、地図を正しく場所へデザイン（最適化）させることで、アライメントは整い、身体は快適に筋肉も心地よい状態へ緩んでいきます。

身体の地図を修正しましょう。

例えば、背椎の一番上であるC1（頚椎1番）。

大後頭孔隆起などで位置を確認します。

この位置を自分の身体を通して知ることで、身体が変化することを楽しんでみましょう。

自分の身体に触れる、というところがポイント。

触れることで意識に上がり、その臨場感によって現実は変容していきます。

c.f. 触れると変わる。現実を書き換えるには触れる、感じ取る解像度をあげていくこと

    

まず頚椎の回旋の可動域をチェックしてもらいます。

正確に鼻の頭がどこを向いているかをチェックしてもらい、その角度を風景と共に覚えてもらいます。

そして、知識のアップデートを行います。脳内マップの調整ですね。

我々が首だと思っている部位よりも、頚椎というのははるかに長く、前から見たら耳や鼻の高さまで頚椎は来ていますよ、と教えます。そのうえで、大後頭孔隆起に触れさせて、そのあたりまで環椎（C１）が来ていると言います。

その上で、環椎軸椎という珍しい脊椎を紹介して、そこが首の回旋に大きく寄与しているということを実感させます。他の脊椎はねじれでしかありませが、環椎軸椎は輪投げの輪とその台のように、スルスルと滑る構造なのです。

逆にそこを固めてしまうと、首の回旋は阻害されます。

多くの人は固めているつもりは無いのですが、そこに頚椎（首の骨）が無いと思っているので、結果的に固めます。スコトーマは恐ろしいのです。

『激しいブートキャンプを生き残ったソルジャー達には地獄のような戦場が待っているけれど、それも楽しい』

まといのばブログより

これを読むだけでも、意識に上がって変化が起こり始める人は幸い。

読んで、自分の身体に触れてみましょう。

鏡をみるとフィードバックが取りやすいのでオススメです。

鏡をみながら、自分の首の高さに驚き、身体の地図が書き換わり、意識が変化することで首が長くなっていることに気付くかもしれません。

首が長くなると顔は小さくみえます。

そして、首の太さも骨のアライメントが整い始めることで細くなり始めていることにも気付けるかもしれません。

可動域も広がり、呼吸がしやすくなっていることに気付けるかもしれません。

情報空間の地図を書き換えることで、ぼくらの物理空間における身体は快適に心地よくなっていきます。

そして、美しくなっていきます。

美しさは機能である、ということの意味は、こういったところにもあります。

『呼吸も幹細胞も美容に繋がります。情報空間の構築物の美しさと繋がる。美とは機能である。』

楽しく変化していきましょう！

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Khronos（クロノス）主宰 Hiro
気功 / 整体 / トレーニング / メンタリング / 美容 / ダイエット / デザイン
日本トップレベルのスポーツ経験や、世界を代表するトップメゾンやグローバルブランドとの仕事の経験を基に、未来への変化を渇望している人に向けて身体と心の両方からサポートしています。

 

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