【2012年10月】長谷川の休業日
東京・恵比寿の加圧トレーニング＆ピラティススタジオ・rinatoの長谷川です。
10月の長谷川の休業日のお知らせです。
【10月休業日】6(土)～8(月)、15(月)、21(日)、22日(月)、29(月)
今月は自分の挙式、およびマラソン大会出場によりお休みが多くて申し訳ございません。。
その代わり1回1回の皆さまとのセッション、精一杯頑張ります！
10月もどうぞ宜しくお願いいたします♪
長谷川佳史（かふみ）
10月の長谷川の休業日のお知らせです。
【10月休業日】6(土)～8(月)、15(月)、21(日)、22日(月)、29(月)
今月は自分の挙式、およびマラソン大会出場によりお休みが多くて申し訳ございません。。
その代わり1回1回の皆さまとのセッション、精一杯頑張ります！
10月もどうぞ宜しくお願いいたします♪
長谷川佳史（かふみ）
【お客様事例】rinatoに来る前より10kg減りました！
東京・恵比寿の加圧トレーニング＆ピラティススタジオ・rinatoの長谷川です。
8月はあっという間に最後の日となり、いよいよ明日から9月となりました。
（ちなみに今日は「８３１」で「やさいの日」です！）
そしてスポーツの方は、今はパラリンピックやヤングなでしこで盛り上がっていますね！
さて、今日は、rinatoでのトレーニング＆ファスティングで入会時より10kg減量されたお客様のお話です。
今年3月の記事「大学生も頑張ってます！」でご紹介した現在22歳のお客様。
昨年11月にrinatoに入会されました。
学生時代にやっていた水泳をやめてから体重が増えたり
接客のアルバイトをしてから肩こりがあったり・・・
という状況の改善のためrinatoに入会されました。
それから長谷川と一緒に加圧トレーニングで足りない筋肉を鍛えたり、
逆に肩や前腿など張っている筋肉はほぐしたり、、
その結果、
トレーニング3,4回目くらいで既に脚が細くなったり
肩凝りも改善されました。
同時に食事にも気をつけられ、
トレーニング始めて半年後には当初よりマイナス5kgとなられていました。
そして、この7月と8月にそれぞれ1回目と2回目のファスティングを行い、
さらに5kg減量！
ご入会時より10ヶ月かけて10kg減となりました。
もう誰が見ても、ほっそりとした華奢な身体です。
「無駄な筋肉が落ちた感じです」
とご本人弁。
カラダのデトックスですね！
物腰柔らかな方なのですが、大変美意識が高く、努力を厭わない方なので
長谷川より10歳も年下の方ですが本当に尊敬しております！
これからもぜひ一緒に頑張っていきましょう♪
（逆に痩せすぎないようにwatchしてますね笑）
8月はあっという間に最後の日となり、いよいよ明日から9月となりました。
（ちなみに今日は「８３１」で「やさいの日」です！）
そしてスポーツの方は、今はパラリンピックやヤングなでしこで盛り上がっていますね！
さて、今日は、rinatoでのトレーニング＆ファスティングで入会時より10kg減量されたお客様のお話です。
今年3月の記事「大学生も頑張ってます！」でご紹介した現在22歳のお客様。
昨年11月にrinatoに入会されました。
学生時代にやっていた水泳をやめてから体重が増えたり
接客のアルバイトをしてから肩こりがあったり・・・
という状況の改善のためrinatoに入会されました。
それから長谷川と一緒に加圧トレーニングで足りない筋肉を鍛えたり、
逆に肩や前腿など張っている筋肉はほぐしたり、、
その結果、
トレーニング3,4回目くらいで既に脚が細くなったり
肩凝りも改善されました。
同時に食事にも気をつけられ、
トレーニング始めて半年後には当初よりマイナス5kgとなられていました。
そして、この7月と8月にそれぞれ1回目と2回目のファスティングを行い、
さらに5kg減量！
ご入会時より10ヶ月かけて10kg減となりました。
もう誰が見ても、ほっそりとした華奢な身体です。
「無駄な筋肉が落ちた感じです」
とご本人弁。
カラダのデトックスですね！
物腰柔らかな方なのですが、大変美意識が高く、努力を厭わない方なので
長谷川より10歳も年下の方ですが本当に尊敬しております！
これからもぜひ一緒に頑張っていきましょう♪
（逆に痩せすぎないようにwatchしてますね笑）
【2012年9月】長谷川の休業日
東京・恵比寿の加圧トレーニング＆ピラティススタジオ・rinatoの長谷川です。
まだまだ残暑が続きますね・・
先日、とうとう夏の高校野球も大阪桐蔭の春夏連覇で幕を閉じました。
青森の光星学院も、昨年の夏から３期連続の準優勝、惜しいですね。。
出身県ではないですが、次回は雪辱を晴らしていただきたいとつい応援したくなってしまいました。
ちなみに私の出身の埼玉代表の浦和学院（実家の近く）は、
28年ぶりの3回戦出場と大健闘してくれました。
さてさて、前置きが長くなってしまいましたが9月の長谷川の休業日のお知らせです。
定休の月曜と、2日（日）にお休みを頂きます。
【9月休業日】2(日)、3(月)、10(月)、17日(月・祝)、24(月)
9月もどうぞ宜しくお願いいたします♪
残暑続きますが、クーラーの冷えすぎにご注意くださいませ。
女性の方は、しっかりお風呂につかってカラダを暖めてくださいね！
長谷川佳史（かふみ）
まだまだ残暑が続きますね・・
先日、とうとう夏の高校野球も大阪桐蔭の春夏連覇で幕を閉じました。
青森の光星学院も、昨年の夏から３期連続の準優勝、惜しいですね。。
出身県ではないですが、次回は雪辱を晴らしていただきたいとつい応援したくなってしまいました。
ちなみに私の出身の埼玉代表の浦和学院（実家の近く）は、
28年ぶりの3回戦出場と大健闘してくれました。
さてさて、前置きが長くなってしまいましたが9月の長谷川の休業日のお知らせです。
定休の月曜と、2日（日）にお休みを頂きます。
【9月休業日】2(日)、3(月)、10(月)、17日(月・祝)、24(月)
9月もどうぞ宜しくお願いいたします♪
残暑続きますが、クーラーの冷えすぎにご注意くださいませ。
女性の方は、しっかりお風呂につかってカラダを暖めてくださいね！
長谷川佳史（かふみ）
肩がガチガチの方もほぐれます！
東京・恵比寿の加圧トレーニング＆ピラティススタジオ・rinatoの長谷川です。
残暑厳しい日が続きますね・・
さて、久しぶりのトレーニング記事です。
rinatoのお客様への初回カウンセリングの際に
既存症状としてよく挙げられる症状が、「首・肩こり」です。
特に「肩こり」が
気になるという方の方が多いですね。
そういった方はやはりデスクワークの方が多いです。
デスクワークをしている際、
無意識に肩に力が入ったまま長時間作業を続けると
肩や背中の肩甲骨周りの筋肉が使われ続けて硬直した状態が続き、
肩が次第に硬く重くなってしまいます。
rinatoの加圧トレーニングメニューでは、
肩周りの肩甲骨や鎖骨を動かすトレーニングメニューが入っており、
そのトレーニングを続けることで肩周りもほぐれてきます。
「あんなにひどかった肩こりがなくなりました！」
「マッサージに行かなくでも大丈夫になりました！」
当初肩こりに苦労されていたお客様からそう言っていただきます。
逆に、お仕事の都合で長期間お休みされていたお客様が
久しぶりに来られた時に仰っていたこと。
「加圧を休んでいた間に、また肩が重くなってきてしまって・・
やはり続けないとダメですね。」
そうなんです。
一度肩がほぐれてきても、
またトレーニングをお休みして
パソコンの前で肩を硬直させていると
当然また肩が硬く重くなってまいります。
お忙しい時も、肩ほぐしのためにもぜひいらしていただければと思います。
今日の肩こりを取っ払って、明日の仕事に向かいましょう！
長谷川でした。
残暑厳しい日が続きますね・・
さて、久しぶりのトレーニング記事です。
rinatoのお客様への初回カウンセリングの際に
既存症状としてよく挙げられる症状が、「首・肩こり」です。
特に「肩こり」が
気になるという方の方が多いですね。
そういった方はやはりデスクワークの方が多いです。
デスクワークをしている際、
無意識に肩に力が入ったまま長時間作業を続けると
肩や背中の肩甲骨周りの筋肉が使われ続けて硬直した状態が続き、
肩が次第に硬く重くなってしまいます。
rinatoの加圧トレーニングメニューでは、
肩周りの肩甲骨や鎖骨を動かすトレーニングメニューが入っており、
そのトレーニングを続けることで肩周りもほぐれてきます。
「あんなにひどかった肩こりがなくなりました！」
「マッサージに行かなくでも大丈夫になりました！」
当初肩こりに苦労されていたお客様からそう言っていただきます。
逆に、お仕事の都合で長期間お休みされていたお客様が
久しぶりに来られた時に仰っていたこと。
「加圧を休んでいた間に、また肩が重くなってきてしまって・・
やはり続けないとダメですね。」
そうなんです。
一度肩がほぐれてきても、
またトレーニングをお休みして
パソコンの前で肩を硬直させていると
当然また肩が硬く重くなってまいります。
お忙しい時も、肩ほぐしのためにもぜひいらしていただければと思います。
今日の肩こりを取っ払って、明日の仕事に向かいましょう！
長谷川でした。
入籍しました。
東京・恵比寿の加圧＆ピラティススタジオ・rinatoの長谷川佳史（かふみ）です。
オリンピックが終ってしまい、ちょっと寂しい気のしている長谷川です。
レスリングの小原日登美さんの金メダルが一番感動しました・・
でも！高校野球がやっています！
私の出身の埼玉県代表・浦和学院の善戦を期待しております☆
さて、今日は私事のお知らせなのですが・・
今月の8日に入籍いたしました。
皆さんの健康なカラダづくりとともに、健康な家庭づくりにも励んで参りたいと思います！
名字は当面旧姓の「長谷川」でお仕事を続けていく予定です。
これからも長谷川佳史(かふみ)をどうぞ宜しくお願いいたします(^O^)/
オリンピックが終ってしまい、ちょっと寂しい気のしている長谷川です。
レスリングの小原日登美さんの金メダルが一番感動しました・・
でも！高校野球がやっています！
私の出身の埼玉県代表・浦和学院の善戦を期待しております☆
さて、今日は私事のお知らせなのですが・・
今月の8日に入籍いたしました。
皆さんの健康なカラダづくりとともに、健康な家庭づくりにも励んで参りたいと思います！
名字は当面旧姓の「長谷川」でお仕事を続けていく予定です。
これからも長谷川佳史(かふみ)をどうぞ宜しくお願いいたします(^O^)/