こんにちは！
京都で活動している
魅力開花マインドコーチ
綾子です。
前回の記事はこちら♪
あら。もう夕方の５時。
休みの日ってなんて早いのかしら＾＾
今日はね、
100歳の祖母に会いにいってきました♪
５年ぶりに会えて嬉しかったです
大切な人が生きていてくれるって、
それだけで奇跡で
本当に嬉しいことだなぁ〜
と感じましたよ。
今も向こうの部屋で
ケラケラ笑っている息子たちがいること、
幸せなことですね
（いつもやかましすぎてそうは思えないけど
）
さてさて。
ここのところ、また
『氣』の大事さについて考えてますね〜。
私、普段からヨガや瞑想をしたりして
『氣』を整えているつもり
ではいるのですが、
寒い場所に長くいると
どうしても疲れるんですよね
帰ってきたら、やたら
食べすぎちゃったり。
椅子に座ってると
いつのまにか寝落ちしてたりw
早く寝ればいいのに、
夜中までスマホ見ちゃったり
で、むだな情報入れすぎて
ネガティブな思考が湧いたりw
あ、これあかんやつやん
と、気付くんです笑。
寒さで氣が奪われている感覚
満載なんですよねぇ。
ほんとね、
自分がどういう行動をしているか、
どういう気分でいるかで
氣の状態がわかりやすいです。
そして、これを通して
あなたに伝えたいことは、
ネガティブな状態が
続いているとしたら、
氣が乱れているから
かもしれません
と、いうことです。
ネガティブ
＝考え方を変えればいいんだ！
と、
思考にフォーカスをして
学んだりする方も
いるかと思うのですが、
そもそも元気ある？
ということなんです。
体と心はもれなく繋がっています。
「自分」と「周り」も繋がっています。
なので、身を置く環境によっても
『氣』の状態は左右されます。
つまり、
ネガティブな思考を変えたかったら♪
・環境（主にお家）を整えること
・身を置く環境を選ぶこと
・体を整えること
（適度な運動、ストレッチなど）
が、まずは大事ですよ
氣、整えていきましょう
／
起こる出来事に
気持ちを左右されすぎることなく
安心感を与えられる人になりたい
あなたへ
＼
ではまた！
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