ダイエットに向いてない自分
ダイエットに許されざる料理…とは
はっきり言って、あり過ぎる。
私の場合は、今のところは「なすのグリーンカレー」。
美味し過ぎて、ご飯が進み過ぎて、さらにカレーもスープみたいに食べちゃってたりする…
なんなんだろう、あれは私には麻薬のよう。。。
あと「バターシュリンプカレー」も我ながらマジ美味く出来ちゃった時には後悔する前に鍋が空に
…だからすごく危険⚠️
食べるのが好きで、料理するのも好きなので、昔はよく人を家に招いていたけど、パンデミア以降は自分のためだけでやばい。。。
という事で、今はこれらのカレーはそれぞれ二ヶ月に一回のみ、量少なめに作り、さらにご飯は少なめに炊きというルーティンをなんとか守っている。
6日目 誘惑に負け過ぎた…
体脂肪 49.6% 体重 76.7kg
やっぱり昨日の夜のスープがこたえたかも
☑️ 午前中5000歩以上！
☑️ 朝食は12:00以降に、オレンジ一個。
☑️ 夕食は21:00、スパニッシュオムレツとミニバゲッドにミニサラダ
◻️ 間食は野菜の春雨スープを16:00ごろに
最後のさくらんぼを食べちゃった。
最後のさくらんぼを食べちゃった。
明日のお昼はお米系にしよう。
頑張るべし💪
5日目
体脂肪 49% 体重 76.1kg
当分変化無し。
☑️ 午前中5000歩以上！
◻️ 朝食は10:00にみかん一個食べたあと、散歩にでてカフェテリアでクロワッサンにカフェラテ。
◻️ 夕食は20:30、チキンカツサンドを作ってみた。
◻️ 間食は、小さなプリンに野菜スープ。
今日のお昼は、久々のチキン！1/4分は食べごたえあるわ〜
こんな美味しい良い匂いのがグルグルしてたら、食べちゃうよね。
頑張るべし💪