所信表明

体脂肪計の脂肪が50%を越してしまった

ということは、私の体の半分は脂肪。。。

8月の定期検診に向けて、今度こそ本気出す！

という事で、8月までの目標は

◻️ 体脂肪をとにかく減らす

◻️ 体重を落とす

◻️ コレステロール値を下げる

を中心に頑張る。

ということで現実を見てみると。。。

体脂肪 50.1%   体重 77.5kg

。。。記憶より、結構増えてた

やばい。まじで。