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  2021/12/11(土) 超低速ジョグ10㎞
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  2021/12/10(金) 超低速ジョグ6㎞
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  2021/12/8(水) 堤防練習会 ～レース前の刺激走～
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  2021/12/5(日) 九州マスターズ駅伝競走大会
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  2021/12/4(土) ビルドアップ走20㎞
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  2021/12/03(金) 低速ジョグ7㎞
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  2021/12/2(木) 低速ジョグ6㎞ ＆ 市町村対抗駅伝結団式
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  2021/12/1(月) 堤防練習会
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  2021/11/30(火) 高速ジョグ3㎞＋流し100m×5本（rest30秒）と11月振り返り
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  2021/11/29(月) 低速ジョグ6㎞
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  2021/11/28(日) 市町村対抗駅伝選考タイムトライアル 今年2回目
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  2021/11/26(金) 低速ジョグ6㎞
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  2021/11/25(木) 低速ジョグ7㎞
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  2021/11/24(水) 水曜堤防走 ペース走9㎞
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  2021/11/23(火) 第1回都農enjoy陸上記録会 3000m
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  2021/11/21(日) 日南つわぶきハーフマラソン大会
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  2021/11/19(金) 別大 追加当選！？
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  2021/11/17(水) 堤防練習会
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  2021/11/16(火) 低速ジョグ10㎞
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  2021/11/15(月) 超低速ジョグ7㎞

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