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  2022/1/1(土) 走り初め 超低速ジョグ11km
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  2021年12月度の振り返り と 今年１年の振り返り
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  2021/12/31(金) 30km走
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  2021/12/30(木) インターバル走1km（400mジョグ）×3本 3'30/km
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  2021/12/29(水) 堤防練習会
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  2021/12/26(日) 高鍋町川南町合同ミニ駅伝大会 ＆ LSD 22km
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  2021/12/25(土) 中速ジョグ7km
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  2021/12/24(金) 高速ジョグ11km
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  2021/12/23(木) 低速ジョグ4km
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  2021/12/22(水) 中速ジョグ11km ～堤防練習会～
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  2021/12/21(火) 低速ジョグ6km
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  2021/12/20(月) 低速ジョグ5km
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  2021/12/19(日) 超低速ジョグ15km ～市町村対抗駅伝合同練習会～
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  2021/12/18(土) 超低速ジョグ4km
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  2021/12/17(金) 超低速ジョグ4km
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  2021/12/16(木) 超低速ジョグ4km
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  2021/12/15(水) 超低速ジョグ10km
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  2021/12/14(火) 超低速ジョグ4km
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  2021/12/13(月) 超低速ジョグ3km
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  2021/12/12(日) 第35回 青島太平洋マラソン2021 ～祝！サブスリー～

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