朝食
りんご・ルイボスティ
昼食
チキンラーメン（もやし・青ネギ・ゆで卵）・雑穀小豆玄米ごはん・
間食
饅頭・緑茶と桑の葉茶のブレンド茶
夕食（梅の花にて）
飲み物（サンマルクカフェにて）
アメリカンコーヒー
夜食
ブラックチョコレート・あずき粉湯
今日は、昼に病院と郵便局といつもの買い物コースに行って、夜は本町に出かけたので、『12477歩』でした。
今日で今週のノルマは達成できました
夕食は、ヘルパーの同期の友だちと忘年会をしました。
話を聞いていると、みんなどこかしら悪くなっていて、ビックリでした。
できるうちに楽しく過ごさないとというのが今日の結論。
いつ何があるか、わからないですものね。
朝食
おむすび２個・青じその塩漬け・焼き海苔・インスタントみそ汁（青ネギ）
チンゲン菜の昆布炒め・酢人参・かぼちゃの煮つけ・柿
間食
クッキー・インスタントコーヒー・ルイボスティ
夕食（大戸屋にて）
ほっけとチキン定食（五穀米）
ライブ前
濃厚チョコポンデリング
ライブ後
エンゼルフレンチ・オールドファッション
夜食
はるさめスープ・インスタントコーヒー・ブラックチョコ
今日は、昼から姫路に省吾のライブに行って、『14951歩』でした。
今週も順調です
省吾のライブ、行ってきました
いつも通り、入場するまで席がわからなかったんですが、なんと１列目でした
ほんま、びっくり
詳しくは、別に報告しようかなと思ってます
今日は雨が降っていたので、姫路城には行かずライブ会場だけに行くことにして、結構ゆっくりめに家を出ました。
３時半くらいに会場に着いて、グッズを買って、ツアートラックの写真を撮って、ご飯を食べて…と予定通り。
会場は思ったより遠くて、駅まで戻るのがしんどかったんで、途中のミスドでドーナツを買いました。
久々のミスドでしたが、今まで見たことがないくらい種類が少なくて、ビックリ
たまたま？ まあ、いつも買うのがあったからいいんだけど。
帰宅したのは１１時半くらい。
往復とも天王寺から姫路まで座れたんで助かりました。
次はいつになるかな～。
大阪、取れないかな…
朝食
レトルトご飯・みそ汁・りんご
間食
クッキー・インスタントコーヒー
昼食
焼きいものきな粉和え・緑茶と桑の葉茶のブレンド茶
間食（ホリーズカフェにて）
トースト・ゆで卵・アイスコーヒー
夕食
ワンタンメン（白菜）・納豆（大葉味噌・すりごま）
夜食
クッキー・レモンソーダ
今日は、夕方から子どもの送迎に行ってから、天王寺経由でいつもの買い物に行って、『10353歩』でした。
今日はクリスマスイブなんで、ハルカスの地下の食品売り場は７時過ぎてもすごい人出でした。
ケーキを買うのに並んでる人がすごくて、ビックリ
夜の７時過ぎてるのに、今から買って帰るんや～ってビックリした。
総菜売り場も混んでいて、今から帰って、クリスマスパーティするの？
すごいな～。
明日は姫路に省吾のライブに行くんで、ついでに西国四十四か所の書写山に行こうかと思って、場所を調べたら、姫路から往復３時間くらいかかりそうなので、行かないことにしました。
３時くらいにグッズを買いに行って、晩御飯食べて、６時からライブという予定。
姫路城くらいは行けるかな？
ライブがあるので、あんまりウロウロして疲れても後がしんどいしな。
姫路くらいなら、すぐに行けるから、あんまり欲張らんとこ。
新快速、往復とも座れますように
