一週間の終わり

今週は自転車通勤ができず、週末に負債を抱えてしまいました。決めたことができなかった自分にうんざり。
長友だったらちゃんとやってただろうな。。。

今日もラン

佐渡国際トライアスロンまであと３９日となりました！

未だに１９０ＫＭのバイクと４２．２ＫＭのランは未体験です。。。

今日は上司の机からパワーアンクルが出てきて、『あげる』っと言われたので、早速走るときに使おうと思います！

筋肉痛になるかな、

2011/07/17

あつしさんと烏帽子スイム！