ライズトロン・・・
こんにちは
昨日は2年ぶりで車の運転をしたパーソナルトレーナーの健祐です
サイドブレーキしたまま発進してしまいました
さて、本町本店にライズトロンが導入されて2週間ほど経ちました
沢山の問合せを頂きありがとうございます
私が担当させていただきました方の報告を少し・・・
60代 男性
腕から肩に痛みがあり、姿勢も猫背がひどくなっておられましたが、
1回目から胸や肩周りの緊張がほぐれ、猫背がかなり改善されました
40代 女性
ランニング後の足の痛みがあり、歩くのにも支障がありましたが、
筋肉の緊張が和らぎ、痛みも消失されました
40代 女性
慢性の腰痛あり。ライズトロンとコンディショニングで筋肉が柔らかくなったのと、
お腹周りがあったかくなり体が楽になられました
などなど他のお客様からも非常にご好評頂いております
只今、キャンペーンを行っておりますのでこの機会にぜひ
ライズトロン15分＋コンディショニング15分コース
通常6300円が半額の3150円
ライズトロン30分＋コンディショニング30分コース
通常12600円が半額の6300円
お問い合わせは
06-6261-1400 body studio BEZEL本町本店まで
加圧 パーソナルトレーニング ライズトロン 大阪
WBC準決勝にて・・・
こんにちは
花粉症の薬をもらったのに忘れてきてしまったパーソナルトレーナー健祐です
まだまだ我慢しろということでしょうかね
今日はWBC日本代表の準決勝でした
結果はご存知の方も多いと思いますが敗退・・・
3連覇の期待があっただけに残念ではありますがそれはスポーツ
勝つ者がいれば負ける者あり
日の丸を背負い、3連覇のプレッシャーの中プレーした選手は凄いと思います
野球人気に陰りが・・・とも言われますが
今年はこのWBCに、週末からはセンバツ高校野球・そしてプロ野球開幕と
野球一色の3月末
皆さんも野球観戦なんていかがでしょうか
こんなかわいいゆるキャラも居ますし・・・
加圧 パーソナルトレーニング 大阪 神戸 ライズトロン
JAFAフォーラム2013inKANSAI
こんにちは
只今、目薬が手放せないパーソナルトレーナー健祐です
ただ、セッション中は全く花粉症は出ませんのでご安心を
昨日は、久しぶりにセミナーに出席してまいりました
JAFAフォーラム2013inKANSAI
丁度神戸方面での仕事でしたので午前中をお休みさせてもらい勉強してきました
今までやっていたエクササイズでもポイントを明確にして
教えて頂きさらに理解が深まりました
良い刺激を貰いましたので皆さんにもどんどんお伝えしていきます
やっぱり日々勉強ですねぇ
加圧 パーソナルトレーニング 大阪 神戸
花粉症が・・・
こんにちは
球春到来でテンションが上がってますパーソナルトレーナー健祐です
WBCのキューバ戦はどうなるんでしょうね
さて、球春到来と言う事はあやつも到来・・・
今年は先週の金曜日にやってきました・・・
休み明けでリフレッシュしてさぁ仕事と思っていたのに・・・
「ハクション！！！」
「ハクション大魔王」の到来です
ちょっと古い
しかーし！！！
今年は新しい対抗策で臨んでますよ
わかりますかね
東洋医学を使い、円皮鍼でつぼ刺激です
私は、鍼灸師ではありませんので専門ではありませんが
合谷（ごうこく）
手の親指の骨と人差し指の骨の交点から少し上の陥凹部
中渚（ちゅうちょ）
手背の薬指と小指の間を下がった所で両指の骨間で、中手指節関節後方の陥凹部
というツボになります
花粉症にお困りの方は、鍼灸というのも選択肢として入れてみてはどうですか
まだまだ辛い日が続きますが頑張りましょう
加圧 パーソナルトレーニング 大阪 神戸
SASUKE 朝一眞さん・・・
こんにちは
2月も終わりを迎えつつありますね
パーソナルトレーナーの健祐です
まだまだ寒さが厳しいですが着実に春は近づいてきております
今から春に向けて身体の準備をしていきましょうね
今日は、アスリートプログラムでお越しいただいている朝さんのトレーニング
毎回ハードトレーニングをおこなっております
まずはウォーミングアップも兼ねてバランストレーニング
片足立ちで動きをつけたり、バランスボールを使ったり・・・
バランスや神経伝達を鍛えていきます
その後は弱点の下腹部や強化ポイントの背筋などをトレーニング
しっかりトレーニングを始めて効果を実感して頂けているようです
体重が2キロほど増えてウエストは締まったみたい
ただ、体重が増えすぎると良くないのでコントロールが必要ですね
その辺りも含めて上手く調整していきましょう
加圧 パーソナルトレーニング 大阪 神戸