江坂店準備中・・・

こんにちは

ついに花粉の影響が出てきた加圧＆パーソナルトレーナー健祐です

くしゃみ連発でイライラするぅ～



さて、今月15日に新規オープンします

加圧body studio BEZEL オアシス江坂店

こちらのオープン準備にいってきました

入り口にはオープンのお知らせが

まだ扉にスタジオ名もない状態

まずはやっぱり入り口が様になってないとねぇ

て事でBEZELロゴを

スタジオらしくなりました

しかし中はまだまだ

こんな状態からどう形になるのか楽しみです

では準備の途中ですがセッションに戻らなくては

また完成したら報告します

久々の休日・・・

こんにちは

3月に入り早く暖かくならないかと待ち遠しい加圧&パーソナルトレーナー健祐です

ただ花粉症が気になりますが・・・

昨日は久しぶりのオフ

午前中はのんびりゴロゴロこれぞオフって感じですよね

お昼ごはんをどうしようか考えながら普段はなかなか食べれないランチに行くことに

晩ご飯は焼肉～と決めていたのでお昼は軽めに

休みのお昼で軽めと言えば関西人ならおうどん

てなことで前から行きたかった「本町製麺所 」へ

ここは麺が100食限定で売り切れたら終わりのお店

今日はぼっかけうどんと温泉卵かけごはんで

出汁がおいしかったぁ～あと卵かけのお醤油も

今度は生醤油のぶっかけうどんが食べてみたいかも

その後は私用を済ませて部屋のお掃除

そしてそしてお待ちかねのヘビロテ「万両 」へ

キムチ盛り合わせ

生レバー

塩タン

みぞれねぎ塩タン

ハラミ

てっちゃん

塩ロース激うま

おなかいっぱい大満足でした

完全にグルメブログと化しておりますが注目は食べ順

まずはキムチや野菜で消費アップと食物繊維を十分に摂取

次にレバーやセンマイなどの低カロリーのホルモンを

最後はハラミやロースなどカロリーの低いお肉を食べてカロリーの高いカルビなどへ

締めはご飯でもクッパでも良いけどどれか一つですよ

こうすることで少しでも身体を気にしつつ美味しく楽しめます

これを見て焼肉に行きたくなったら食べ順を参考に楽しんでください

加圧トレーニング　大阪　神戸　ＢＥＺEL

フライパンor揚げパン？？？

こんにちは

会員様が中日キャンプを見に行くと聞いて居てもたってもいられない加圧＆パーソナルトレーナー健祐です

お勧め選手は岩田投手だそうですので注目してあげてください



今週はBEZELオアシス茨木店 に多く出勤しております

木曜日の会員様にお勧めのパンを紹介してもらいました

どんなパンか説明してもらったのですが最初理解できず・・・

なぜなら

「フライパンの中にカレーで炒めたキャベツが入ってて美味しいのよ～」とのこと

それってただの炒めたキャベツでは

どこにパンの要素があるのかと聞いてみたら

フライパンとは食べられないパンではなく食べれるパンの事だったのです

ってなんだかややこしいですね

会員様の言うフライパンは僕の中の揚げパンでした

皆さんはなんて呼ぶのでしょうか

さて早速ですが夕方空き時間があったので試食

これがキャベツカレーパン

なかなかの大きさでした

みんなでがっつきましたよ～

つけ麺を食べそびれた戸村トレーナーのがっつき

がっつき顏が毎回同じの永井トレーナー

みんなで美味しく完食

美味しいものには目がないので色んな情報お待ちしております

このあと私のACアダプタを盗んだ（？）石川トレーナーがミスドを差し入れてくれました

間食ばっかり食べたので晩ご飯はなしにします





加圧トレーニング 大阪 神戸　BEZEL

FACE BOOK始めてみました・・・

こんにちは

最近、焼き肉を食べていないので肉衝動が激しい加圧&パーソナルトレーナー健祐です

今月中には焼き肉を食べるぞぉ

今更ながらなんですが・・・

色んな方にfacebookしたらと言われながら・・・

放置していたのですが・・・

この度、facebookをはじめました～

もう流行が終わったのか知りませんがAMEMIYA風に読んで頂ければ幸いです

facebookでもいろいろ情報発信したいとは思っていますが

何分よくわかっておりません

ですので若干放置気味

また使い方をご指導いただけると助かります

加圧トレーニング　大阪　神戸　BEZEL

body studio BEZEL 全体研修・・・

こんにちは

中日の自称ソーサの親戚ことホルヘ・ソーサ投手も気になる加圧＆パーソナルトレーナー健祐です

打っても１４０ｍの特大弾を叩き込む今のところスゴ腕です

昨日はbody studio BEZEL　の全店スタッフが集まり全体研修を行いました

会社の事・トレーニングの事・会員様の事そして人生の事・・・

熱のこもった時間になりました

もっともっとできること・・・

初志貫徹で頑張っていきます

加圧トレーニング　大阪　神戸　ＢＥＺＥＬ