今日は七夕・・・
こんにちは![]()
体調を崩しておりましたが何とか戻ってきています加圧&パーソナルトレーナー健祐です![]()
やはり健康が一番ですね
さて、本日は七夕

子供のころは短冊に願いを書いたものですが大人になるとなかなか・・・
皆さんはお願い事するなら何を願いますか![]()
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私は今なら確実に「バッキバキに割れた腹筋になりますように」です![]()
体調不良でトレーニングがおろそかになってますので切実な願いです![]()
しかし、七夕ってあんまり晴れないですよね![]()
というか晴れても大阪の空で星は見えるんでしょうかね![]()
たまには童心に帰ってみるのもいいかもしれません![]()
今日は腹筋かウォーキングをしつつ夜空を眺めてみようかな![]()
余談ですが・・・
「ヤッターマンになりたい」ってなかなか良いセンスしてますよね![]()
パーソナルトレーニング 加圧 ダイエット 大阪 神戸
お気に入りBGM・・・
こんにちは
高谷トレーナーにガッツリ追い込まれた加圧&パーソナルトレーナー健祐です
パーソナルトレーニングってやっぱりいいもんですね
もうすぐ7月
夏はもう目の前
皆さんもボディデザインに励んでいただいておりますが
そんなときに気分を盛り上げるBGMって大事ですよね
今お気に入りはこのグループ
「嵐」大好きの高谷トレーナーにも「イギリスの嵐」と
勝手に紹介したらかわいい~とキャッキャいうてました
ぜひ皆さんもお気に入りのBGMと共にトレーニングに励みましょう
加圧トレーニング パーソナルトレーニング ダイエット 大阪 神戸

高谷トレーナーにガッツリ追い込まれた加圧&パーソナルトレーナー健祐です

パーソナルトレーニングってやっぱりいいもんですね

もうすぐ7月
夏はもう目の前
皆さんもボディデザインに励んでいただいておりますが
そんなときに気分を盛り上げるBGMって大事ですよね

今お気に入りはこのグループ

「嵐」大好きの高谷トレーナーにも「イギリスの嵐」と
勝手に紹介したらかわいい~とキャッキャいうてました

ぜひ皆さんもお気に入りのBGMと共にトレーニングに励みましょう

加圧トレーニング パーソナルトレーニング ダイエット 大阪 神戸
食べ過ぎにはご用心・・・
こんにちは
もう制汗スプレーやボディシートが手放せない加圧&パーソナルトレーナー健祐です
あとハンカチもですね

さて、だんだん暑くなってきて夏が近づいてきていますね
そうなるとみなさんやっぱり気になるのがボディーライン
私も負けじとトレーニングを頑張っているわけですが・・・![]()
週末は完全に食べ過ぎ![]()
木曜日はラーメン・ライス![]()
金曜日は餃子鍋
土曜日は焼き肉
ちょっと絞れた大戸トレーナーと共に![]()
完全に食べ過ぎでございます![]()
こんなこと皆さんもありますよね![]()
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しかーし、トレーニングと日曜日の摂生により今日の数字は・・・
しっかりキープ![]()
食べ過ぎたあとは早め摂生![]()
これに限ります![]()
みなさんもうまく調整してダイエットがんばりましょう![]()
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