今日は七夕・・・

こんにちは

体調を崩しておりましたが何とか戻ってきています加圧＆パーソナルトレーナー健祐です

やはり健康が一番ですね

さて、本日は七夕

子供のころは短冊に願いを書いたものですが大人になるとなかなか・・・

皆さんはお願い事するなら何を願いますか

私は今なら確実に「バッキバキに割れた腹筋になりますように」です

体調不良でトレーニングがおろそかになってますので切実な願いです

しかし、七夕ってあんまり晴れないですよね

というか晴れても大阪の空で星は見えるんでしょうかね

たまには童心に帰ってみるのもいいかもしれません

今日は腹筋かウォーキングをしつつ夜空を眺めてみようかな

余談ですが・・・

「ヤッターマンになりたい」ってなかなか良いセンスしてますよね

パーソナルトレーニング　加圧　ダイエット　大阪　神戸

念願の・・・

こんにちは

茨木店から住吉店へ移動中の加圧＆パーソナルトレーナー健祐です

毎回時間ギリギリで汗ダクでございます



以前にも書きましたが私、

アニメや漫画が好きでありまして

今1番読みたい漫画が「MIX」という漫画

あのみんな大好き「タッチ」のあだち充先生の最新作にして舞台はあの「明青学園」

それがゲッサンという雑誌に連載がスタートしたのですが

なんと第一話は話題騒然で売切れ

それにより異例の次月に一話の再連載と二話が読めるようになっておりました

しかし、なかなか読めずに居たところ、会員様が貸してくださいました

今回はどんな内容になるのか？？

これから楽しみです





パーソナルトレーニング 加圧 ダイエット 大阪 神戸

お気に入りBGM・・・

こんにちは


高谷トレーナーにガッツリ追い込まれた加圧&パーソナルトレーナー健祐です


パーソナルトレーニングってやっぱりいいもんですね




もうすぐ7月夏はもう目の前


皆さんもボディデザインに励んでいただいておりますが


そんなときに気分を盛り上げるBGMって大事ですよね


今お気に入りはこのグループ










「嵐」大好きの高谷トレーナーにも「イギリスの嵐」と

勝手に紹介したらかわいい～とキャッキャいうてました

ぜひ皆さんもお気に入りのBGMと共にトレーニングに励みましょう




加圧トレーニング　パーソナルトレーニング　ダイエット　大阪　神戸

食べ過ぎにはご用心・・・

こんにちは

もう制汗スプレーやボディシートが手放せない加圧&パーソナルトレーナー健祐です

あとハンカチもですね

さて、だんだん暑くなってきて夏が近づいてきていますね

そうなるとみなさんやっぱり気になるのがボディーライン

私も負けじとトレーニングを頑張っているわけですが・・・

週末は完全に食べ過ぎ

木曜日はラーメン・ライス

金曜日は餃子鍋

土曜日は焼き肉ちょっと絞れた大戸トレーナーと共に

完全に食べ過ぎでございます

こんなこと皆さんもありますよね

しかーし、トレーニングと日曜日の摂生により今日の数字は・・・

しっかりキープ

食べ過ぎたあとは早め摂生

これに限ります

みなさんもうまく調整してダイエットがんばりましょう

加圧トレーニング　パーソナルトレーニング　ダイエット　大阪　神戸　BEZEL

ホームページがリニューアル・・・

こんにちは

コンビニのレジで財布を忘れた事に気づいた加圧＆パーソナルトレーナー健祐です

レジのお姉さんが優しくて良い方で感動しました



本日は、朝からバタバタしましたが早く起きたのでトイレ掃除をしていい気分

とか思っていたのですが財布忘れとパソコンのネット接続が出来ないハプニングに一気に

未だ接続出来ないので携帯から書いております

さて、本題ですが皆さんご覧いただきましたでしょうか

BODY STUDIO BEZELのHPがリニューアル

女性トレーナー陣の決めポーズです

その他BEZELの想いが詰まった良い物になっております

ぜひ、BEZELで身体と心を変えてみませんか





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