マフラー、腹巻、厚手の靴下の三つの中で、どれが一番温かいか?
体表面を測定すると、マフラーがいちばん全身を温めることが分かりました。
首は脳と全身をつなぐ全神経が走っているため、身体の中でも特に敏感なところです。
そのため、首に冷気があたると筋肉は硬直して血流が悪くなり、血圧も高くなります。
首が温かいと、手足が冷気に触れても末端の血流が悪くなるだけで、全身の血流は悪くなりません。
首が冷えてさらに血流が悪くなって、肩が凝らないようにするためにもマフラーなどで首を温めることが大切です。
夜寝るときに着用すると、夜間のトイレの回数を減らします。