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kenkou-nerdのブログ

ありがとうございます
総死亡リスク がんおよび生活習慣病の罹患リスクの低減のため、持続可能な生活スタイルについて模索しています(※素人です)
(自戒の意を込めて)全ての食品は正負の面あると感じます。バランスの良い食事と体を動かす習慣が大切だと思っています。

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  • メモ コホート研究 野菜果物の摂取

  • 時々守れないから 健康維持のための自分用の忘備録

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  • メモ 腸内細菌叢の多様性とバランスが肝要で、それを上げるためには4

  • メモ 腸内細菌叢の多様性とバランスが肝要で、それを上げるためには3 の画像

    メモ 腸内細菌叢の多様性とバランスが肝要で、それを上げるためには3 

  • 腸内細菌叢の多様性とバランスが肝要で、それを上げるためには2 考察

  • 自分メモ 腸内細菌の多様性のために 漬物類を摂取することについてのメモ

  • 独り言 100歳を超える長寿者って

  • メモ2 同僚の病気

  • 自分メモ 血圧測定 など についてと 発酵食品について

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    無題

  • 記事の解釈と健康管理は自己責任でお願いします長寿村 短命村の考察2

  • くだらない 独り言 禁欲的?生活に付随するちょっとした悩み

  • 腸内細菌叢の多様性とバランスが肝要で、それを上げるためには 考察

  • 特定食材連用の危険 チョコ、ナッツ?もあるかも日本食材以外の嗜好品は時々適量摂取がよいと思われる

  • 摂取しすぎてもやはり危ないかも 大豆食品・野菜・果物摂取量と膵がん罹患の関連

  • 独り言

  • 厚労省サイトより引用 40歳頃から現在まで食事のとり方に ついて心がけていること(全国悉皆調査)の画像

    厚労省サイトより引用 40歳頃から現在まで食事のとり方に ついて心がけていること(全国悉皆調査)

  • 野菜を偏らずなんでも多品目たべること

  • 記事の解釈と健康管理は自己責任でお願いします長寿村 短命村の考察

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