いつまでもチャレンジしつづけるあなたの
ココロとカラダの健康美をつくる
サポーターERIです！
水曜日のチャコットバレトンレッスン
レッスン終了後の一言目に思わず、
『楽しかったです^ ^』と
言ってしまいました❤️
来てくださる皆さまとのアイコンタクトも増えてきて、毎回楽しいレッスンなのですが、昨日はさらに楽しいなーと思ったのです！
なぜかというと、
みんなで思わず辛いパートで笑いあったりと、声を出してみんなで笑い、笑顔になる瞬間がたくさんあったのです^ ^
やはり笑顔って素晴らしい！
笑うとガン細胞をやつけてくれるキラー細胞が増えると言いますが、
笑顔はストレスを軽減してくれて、
免疫力も向上してくれます。
そして！
グループレッスンの良いところは、
どなたかが笑うと、みんなも思わず笑ってしまい、とっても和やかな雰囲気になるところ！
さらに、グループメンバーを意識しながら、
みんなでタイミングを合わせて動いていくことで、ものすごい一体感が生まれるんですよね☆
せっかくレッスンに来てくださるのだから、
毎回笑顔溢れる楽しいレッスンにしていきたいと思います！
そして、笑顔のパワーで
レッスンに来てハッピーな気持ちになって帰っていただきたいです^ ^
今日のレッスンも皆さんといっぱい笑ってきます(o^^o)！
ERI
＊ERI NAKANE＊
StudioVivant所属、バレトンインストラクター2児の母。料理講師でもあることから、『健康美』をテーマに、食と運動の両方からのボディメイキングをご提案します。 2018年の目標は、子供との時間をしっかり取りながら、自分の勉強する時間をつくる！