生徒様のご感想をまとめさせていただきました！
楽しい！気持ちがいい！
バレトンを続けてくださっている生徒様からは、
新陳代謝が良くなり、
怪我で歪んでいた骨盤が良くなり、
みなさんも楽しく健康美を目指しませんか
食と運動で『健康美』をつくるERIの
バレトンは見た目だけでなく、
心への変化が起きます！
バレトンを通して起こる様々な変化は、
自分に自信を与えてくれて、
自分を信じることができるようになり、
自分を好きになれるのです！
そんな心とカラダの嬉しい変化を
生徒様たちに感じていただけて、
ご感想をいただきました！
どの方も共通して、言っていただけるのが
楽しい！気持ちがいい！
汗がこんなにでるなんて！！
バレトンを続けてくださっている生徒様からは、
新陳代謝が良くなり、
他の運動でも早い段階から汗をかけるようになってきた！
入らなかったパンツが、
履けるようになりました！！
〔チャコット生徒様☆40代女性〕
と、嬉しい効果も！！
そして、
毎回、ご感想をブログに書いてくださっている生徒様のブログ記事を抜粋させていただきました↓
痛くて歩けなかった、足底筋膜炎症状も改善！！
〔学園都市パーソナルトレーニング生徒様☆60代女性〕
ストレッチも痛い、歩くのも痛い、骨盤が歪んでしまっていた生徒様が、今では筋力トレーニングにもチャレンジできるほどに成長を遂げています！（13回のレッスン経過）
続けられるのは毎回、レッスン後に嬉しい変化を感じてくださっているから♩
食と運動で『健康美』を目指す、
バレトンインストラクターERIのレッスンでは、
バレトンを通して自分のことが好きになれます！
運動を通して、起こる様々な変化が、
自分に自信を与えてくれて、
自分を信じることができるようになり、
自分を好きになれるのです！
どんな変化が起きるかというと❤️
▫︎カラダを動かすことで代謝アップ
▫︎汗をかくことで美肌に
カラダを動かすことで、副交換神経が整いストレスフリーに
▫︎筋力アップで行動範囲が広がり
▫︎体幹ができて姿勢が良くなります
▫︎カラダが引き締まっていきます
▫︎高いダイエット効果も期待できます
みなさんも楽しく健康美を目指しませんか
【チャコット グループレッスン】
ご予約・お問い合わせのお電話、
チャコット神戸までよろしくお願い致します。
078(334)7740
〜持ち物〜
動きやすいウェア
汗拭きタオル
飲み物
※素足で行います
レッスン内容
・日頃の歪みを取る骨盤トレーニング
・ウォーミングアップ
・バレトン
・筋力トレーニング
・クールダウン
・スポーツ栄養学ワンポイントアドバイス
グループレッスンではありますが、
お一人お一人の悩みや目標をお伺いし、
それぞれしっかりとトレーニングしていただけるよう、
サポートさせていただきます！
お待ちしております！！
お問い合わせ・お申し込みは
チャコット神戸までお願い致します
078(334)7740
詳しくは
をご覧ください
この他に毎週火曜日は、
セミプライベートレッスン！
お客様のテーマは、『ハイヒールダイエット』
ハイヒールを履くための体幹強化とダイエット！
ご自身のお悩みに合わせて完全オーダーメイド！
ご相談お待ちしております♩
ERI
＊ERI NAKANE＊
StudioVivant所属、バレトンインストラクター2児の母。料理講師でもあることから、『健康美』をテーマに、食と運動の両方からのボディメイキングをご提案します。 2018年の目標は、子供との時間をしっかり取りながら、自分の勉強する時間をつくる！
