こんばんは☆
チャレンジし続けるあなたの
ココロとカラダの健康美をつくる
ママインストラクターのERIです



久しぶりにブログを更新したら、読んでくださった方がたくさんいて、嬉しかったです^ ^
ありがとうございました☆


さぁー❤️
大好きなシーズンが到来しました!
わが家は小一の息子も、年中の娘も12月生まれ、結婚記念日も12月、大好きなクリスマスもあり、12月は、毎年お祭り気分!!



そういうのもあり、子供達が小さな頃からイベントを楽しむことをとても大切にしてきました☆



写真はまだ1歳、だった息子。
朝起きて、生まれて初めてクリスマスツリーを見て、『わぁ〜☆』と感激している姿。
そんな子供の
『わぁ〜☆』をたくさん見たくて、
そして、
人は感激した経験は一生忘れないと思うので、
イベントを楽しむことを、大切にしています☆




今年もクリスマスツリーは子供と一緒に飾りました☆
『こっちにつけたらキレイ、あっちにこれつけよう!!』と、途中兄妹ゲンカも挟みつつ、楽しく飾りつけしました!



そして、イベントを大切にする理由がもう一つ!
イベントは、日本の伝統や海外の文化を学ぶ良い機会となるから!









仲良し家族に、とっても素敵に子供達とイベントを楽しまれているご家庭があって、
それをきっかけに友人たちと一緒にイベントを楽しむ機会も増えました☆


みんでワイワイお祝いするのって、
本当に楽しいし、
良い思い出になりますよね!!


最近はそんなシーズン毎のイベント好き&健康オタクな私にとって最適なお料理教室『四季薬膳』にも通っています♩

↑写真は、先日受けてきたお節料理レッスンの時のもの!
今まで作ったことがあるものよりも、ずーと簡単に美味しく作れてビックリしました☆
これでお節作りも楽しめそう!!




まずは、12月を楽しく迎えたいですね^ ^

今年の12月わくわくイベントの1つ、
『アドベントカレンダー』は

LEGO スターウォーズ→息子に
LEGO ミニオンズ→娘に

を用意しました!
毎年、手作りアドベントカレンダーを作っていましたが、お菓子に取りつかれるので、今年はLEGOで☆



皆さまも楽しいクリスマスシーズンをお過ごしください^ ^







11月のチャコットレッスンのテーマは

『体幹強化バレトン』


体幹の緊密度・筋量が向上すると、基礎代謝の高い、痩せやすい体質になれます。


体幹強化の筋トレのポイントは

低負荷×高回数!


一緒に体幹を強化して、綺麗な立ち姿を目指しましょう


水曜日 11:00-12:00【要予約】 

7日・14日・28日

土曜日 11:00-12:00 【要予約】 

3日・17日

ご予約・お問い合わせのお電話、

チャコット神戸までよろしくお願い致します。


078(334)7740


インスタのDMでもお問い合わせ受け付けています☆お待ちしています


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今月もどうぞよろしくお願い致します^ ^!


この他にセミプライベートの少人数
パーソナルバレトンレッスン!

お客様のテーマは、『ハイヒールダイエット』
ハイヒールを履くための体幹強化とダイエット!

ご自身のお悩みに合わせて完全オーダーメイド!
ご相談お待ちしております♩



 

     毎週水曜日・月二回土曜日

     第一・第三火曜日
     月2回  (曜日はスタジオの予約状況により不定期)
三角New class  coming soon!
    ママのコンディショニングバレトン
    


パーソナルバレトンは、運動が苦手な方や、シニアの方でも安心して自分のペースで受けられるレッスン!
目標に向かって、自分自身のカラダとしっかり向き合うレッスンです☆
分かりやすいパーソナルファイルをお作りします。


お問い合わせは、
こちらからお願い致します


BalletoneJAPANホームページに
神戸チャコットのレッスンが掲載されています。

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*ERI NAKANE*
StudioVivant所属、バレトンインストラクター2児の母。料理講師でもあることから、『健康美』をテーマに、食と運動の両方からのボディメイキングをご提案します。                                2018年の目標は、子供との時間をしっかり取りながら、自分の勉強する時間をつくる!