口の中には
何百億という最近が存在する。
これらが、舌苔に含まれる
タンパク質を分解して臭いのもととなる
硫化水素などの臭気成分を作り出すんじゃ。
ちなみに硫化水素は
卵の腐ったようなニオイがするんじゃよ。
お口の臭いの主原因である舌苔。
多いと感じたら起床直後に舌ブラシや
柔らかい歯ブラシを使って
舌の清掃を行うと良い。
舌を思い切り出し、
嘔吐反射を止めるために息を止めるんじゃ。
水で濡らしたブラシを
のどの奥のほうへ入れ、舌表面を軽くこする。
注意点は
１日に何回も磨いたり、
力を入れて磨くと、
舌表面にある味蕾(みらい)を傷つける
可能性があるので気をつけるんじゃよ。
口臭が気にならず、
舌苔も通常量なら
口内チェックは歯磨きのついでに
週１回程度で十分じゃ。
口臭が気になる人は
毎朝１回除去する習慣をつけると良いじゃろう。
舌苔(ぜったい)。
これは口内粘膜のアカのようなものじゃ。
誰でも普通に付着するが、
人によって厚みや色が違うんじゃ。
通常、
舌の奥のほうが白っぽくなる程度なんじゃ。
しかし、舌苔が多いと、
舌の前方までついたり、
舌全体に厚く盛り上がることもあるんじゃよ。
喫煙やコーヒーの多飲などにより
この舌苔が茶色に変化する人もおるんじゃ。
舌苔自体は病気でもなんでもない。
ただし、
舌に多く付着すると、
口臭の主原因となることは覚えておくと良いぞ。
鏡に向かって舌を出してみると、
白色や淡黄色の苔のようなものが
ついているのに気づくじゃろ？
舌苔(ぜったい)と言う。
死んだ細胞や
新陳代謝ではがされた
粘膜上皮の細胞、
血球成分、
食べ物の残りカス、
舌苔はそんなものからできておるのじゃ。
舌の表面は、
乳頭と呼ばれる絨毯のようなヒダで覆われておる。
この乳頭は
舌の中央から奥のほうへと密生する
複雑な形状をしておるため、
ヒダとヒダの隙間に汚れが入りやすい。
しかも奥のほうに蓄積してしまうのじゃ。
不規則な生活が続いたり、
新陳代謝が乱れた時、
口が渇きやすい口呼吸がクセになっていると、
この舌苔がつきやすいんじゃ。
