口の中には
何百億という最近が存在する。
これらが、舌苔に含まれる
タンパク質を分解して臭いのもととなる
硫化水素などの臭気成分を作り出すんじゃ。
ちなみに硫化水素は
卵の腐ったようなニオイがするんじゃよ。
お口の臭いの主原因である舌苔。
多いと感じたら起床直後に舌ブラシや
柔らかい歯ブラシを使って
舌の清掃を行うと良い。
舌を思い切り出し、
嘔吐反射を止めるために息を止めるんじゃ。
水で濡らしたブラシを
のどの奥のほうへ入れ、舌表面を軽くこする。
注意点は
１日に何回も磨いたり、
力を入れて磨くと、
舌表面にある味蕾(みらい)を傷つける
可能性があるので気をつけるんじゃよ。
口臭が気にならず、
舌苔も通常量なら
口内チェックは歯磨きのついでに
週１回程度で十分じゃ。
口臭が気になる人は
毎朝１回除去する習慣をつけると良いじゃろう。