メニエール病の症状を改善するには、
１、一生懸命にな りすぎない。
時には手抜きをする。
２、週１度以上の有酸素運動
(水泳、ウォーキング、エアロビクスなど)
３、遅い夕食は禁止。
４、早めに就寝。睡眠時間の確保。
５、ストレス源を可能な範囲で排除。
めまい症の予防
１、横になってのテレビは禁止
２、草むしりなど前かがみ作業は長時間行わない
３、低すぎる枕を使わない
４、デスクワークの人は合間に軽い運動をする
耳が遠くなる。
高齢になると
耳の働きが衰え・・・
いやいや。
最近は３０～４０代の
働き盛りにメニエール病や
突発性難聴など耳の病気に
かかる人が増えておるんじゃ。
病気の原因は現在でも不明。
発症の原因には
精神的なストレスや
睡眠不足に原因があるのではないか？
ということがようやくわかってきたところじゃ。