どどど

しんどい。


フェイスブックとかは全部いろんな人が見てるからなんも書けへんし、

ここしか吐くとこないやんけー！！



しんど！
いつまでも変われん自分、繰り返す自分、成長ない自分、しんどー。。。



つかれたー

7月15日現在の

経過報告を少し

最近なかなか良好な感じでボディメイキング出来つつあります


夏までの課題としていた腕も少しずつ発達しているのが日に日に実感でき、上半身を正面から見たときの幅も少しずつでてきたような？？


今年一年通しての課題は背中だ！なんて心の中で思っていますが、背中ってやっぱり意識しづらい。。


発達具合がなんかイマイチなかんじがする‥。

筋肉痛もなかなか来ないし‥‥






そんなこんなでトレーナーさんにいちからmenuを見直し、作成してもらい。。。




また新たな刺激を求めて再スタートですな






京都のジムに来てからはや３ヶ月

ここにきてやっとトレーナーさんと話始めました
人見知りつらいです(笑)





ともあれがんばります
こうして、トレーニングdayは続いていくのでしょう




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ミックスベリー

ネタがないのでネタづくりの為に味を変えてみました。

チョコ味やめてﾐｯｸｽﾍﾞﾘｰ味！
これがまたなかなかいける

しばらくこれにお世話になりそうです





トレーニングライフは順調であります。
しかしそれ以外はあかんから頑張らななー。





今日はトレーニング休みの日やし、外でゆっくり、体も心も休養です。






音楽を聴いて気分転換。
勇気をもらってまたがんばります。
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