うわぁ～夜桜が綺麗ー(*´∀`*)ノ

なんて言いながら今すぐ散歩に出かけたいです






今は夜中の2時30

桜はまだですが、気温が高くて気持ちいいんです

なのでちょっくら散歩に行きたいのですがついさっき引っ越しの準備を始めましたとこでもあります


引っ越しまでまだ日がありますが早めに片付けて見積もらないといけないので今日から一気にやります。

まずはゴミ出し。


でも可燃ゴミ出せるの金曜日なんで少しおきっぱになってしまう‥今日は水曜の朝なので


ダンボールもまだ用意してないので何もできません







うん。
明日は仕事だな‥












朝も早いし‥。
　











しょうがなぃ‥







寝ようか今日わ‥





まだ何も終わっていません‥


ちゃんと引っ越せるのか
心配です


おやすみなさぃ

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なんと！！！

あったか！！！(゜ロ゜;ノ)ノ


と！叫んでしまうほど天気がよすぎる。



なので久しぶりに日記を書こうと思いました。
トレーニングは相変わらずです。
モチベーションの維持が難しくては、頻度が、週⑤から週④に落ち気味です。



週④でも問題無いけど、A型なので今までのペースを少しでも維持できなくなると、なんか自分に負けた感じがしてしまって、もう辞めたー！ってなっちゃうのでそうならないように、冷静に‥


とはいいつつ、少しずつではあるけど筋量はきちんと増加している様な充実感を得ていますので大丈夫


こんな天気良い日はほんと川沿いを歩くか桜のしたでお花見するかしたいな(o´∀`)b

まだ桜咲いてないけど‥(-ω-;)


なんだか日記をかくのが急激にめんどくさくなったのでこのへんで。

またね(*´∀`*)ノ


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ずっと靴を買おうと思っていたが

結局ピンと来る靴に全く出会わないで2週間くらい経ってます

眼鏡だけ購入して‥


なんだか買い物って疲れるなと思いました‥






今日は５連勤からの休み

筋トレして外に出たら超暖かいし、春の匂いも少し感じた。

本当に気持ちいい瞬間。





今日はずっと手応えなかった背中。

今日は良いトレーニングが出来た気がする。
いつも背中だけはなんとなく利いてる感じがしなくて悩んでたので



なので！！！
今日は特に！！
背中の利かせる部分を意識すること

そして、ウェイトの重さの見直しを計りました！！！！！




筋持久力かなのか‥筋パワーなのか‥

伸ばしたい筋肉の質によって、
重さも反復回数も、セット間のインターバルの時間の取り方も変わるんです！！(らしいです)




筋トレ始めてしばらくはウェイトの重さの設定が上手く掴めませんが今日はばっちりです(たぶん‥)



ずっとおんなじ重さやったし背中に効いてなかったのかな‥(-_-)
もっと重さ意識してやろ‥(´-ω-｀)



もはや筋トレ日記みたいになってますがすみません。。。

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