「とにかく、自分と子どものためにもママは寝て」
今寝るか、起きるのかは、自分が決めているようで身体や脳が決めています。
眠いときは「いいから早く寝ろ」
と、身体が発するメッセージなので
抗って作業を続けても効率は上がらないのです。
バスケ選手が睡眠を長くとると、シュートの成功率があがるんだって。
睡眠てすげーーー。
（語彙力）
とは言え、子育て中ってやることが、かたずけてもかたずけても出てきて
睡眠時間削ってやること沢山あると思うんです。
離乳食の作り置きとか、
昼間できなかったことを夜にまわしたりさ。
世界の重大事故のいくつかは睡眠不足ゆえのヒューマンエラーで起きてるとか。
睡魔に勝てているのは、身体も頭も若い証拠だけど、
勝ってしまうと
とんでもないヒューマンエラーを引き起こすなら、
いっそのこと、後回しにして寝てしまったほうが
精神的にも、お財布的にもお得なのかも。
私みたいなBBAは「家事終わったから事務仕事するぞー」って思っても
睡魔にはどう立ち向かっても、もう勝てないのです。。。
私も、娘が小さい頃は寝てから深夜にごそごそ
消しゴムハンコしてみたり、おかずの作り置きしてみたけど
次の日は寝不足でやたらイライラしていたな。
この文章も眠くてオチが思いつかないので、もう寝まーす。
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