「とにかく、
自分と子どものためにもママは寝て」
今寝るか、起きるのかは、
自分が決めているようで身体や脳が決めています。
眠いときは
「いいから早く寝ろ」
と、身体が発するメッセージなので
抗って作業を続けても、
効率は上がらないのです。
バスケ選手が睡眠を長くとると、
シュートの成功率があがるんだって。
睡眠てすげーーー。
（語彙力）
とは言え、子育て中ってやることが
やってもやっても出てきて
沢山あると思うんです。
離乳食の作り置きとか、
昼間できなかったことを、夜にまわしたりさ。
世界の重大事故のいくつかは
睡眠不足ゆえの
ヒューマンエラーで起きてるとか。
睡魔に勝てているのは、
身体も頭も若い証拠だけど、
勝ってしまうと
とんでもないヒューマンエラーを引き起こすなら、
いっそのこと、
後回しにして寝てしまったほうが
精神的にも、お財布的にもお得なのかも。
私みたいなBBAは
「家事終わったから事務仕事するぞー」
って思っても
睡魔にはどう立ち向かっても、
もう勝てないのです。。。
私も、娘が小さい頃は、
寝てから深夜にごそごそ
消しゴムハンコしてみたり、
おかずの作り置きしてみたけど
次の日は寝不足でやたらイライラしていたな。
この文章も眠くてオチが思いつかないので、
もう寝まーす。
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