梅田幸子さん監修
反射の統合いやし発達プログラム
本音がわかって動ける私へ
もう、がんばり続けなくていい。
本音に気づくことから。
あなたの人生を、
あなたのものとして、生きませんか。
その第一歩は、身体から。
こんなあなたへ
がんばるのをやめられない
人の期待に応えて生きてきた
本音より正解を選んできた
強いねと言われ続けてきた
頭が忙しく休めない
休み方がわからない
もう少し、楽に生きたい
７つの土台を育てていきます。
①足
足の裏で地面を感じ、安心感を育てます。
②重心
体重をあずけ、力みを抜き、安定を育てます。
③呼吸
呼吸を深く整え、心を落ち着かせます。
④感覚
「正しさ」より「感じ方」を大切にします。
⑤ゆるみ
血流を整え、本来の力を引き出します。
⑥本音
本当の気持ちに気づきやすくなります。
⑦軸
がんばらなくても、まっすぐ立てる身体へ。
⸻
プログラム①〜④（参加費に含まれます）
①いやし発達プログラム
安心の中で本音に気づき、自然に動ける身体へ。
②足ぷろ
身体の土台を育てます。
③生きる軸
座ってそっと押し当てるだけ。
猫背・首・仙骨のバランスを整えます。
内側から支えられる身体へ。
④天職部上映会
心 × 身体 × 思考から整える動画視聴会です。
⸻
プログラム中は、横になる。座る。立つ。
いちばん楽な姿勢でご参加ください。
参加費
１ヶ月10,000円
３ヶ月20,000円（今だけ）
夜9時開催（カレンダー参照）
足ぷろ (水)21:00〜22:00
生きる軸 (土)21:00〜21:30
いやし発達 (日)21:00〜22:00
天職部上映会 20:00〜21:30
ご用意いただくもの
タオル／お手玉（なければ靴下）／寄りかかれる壁
今後の流れ
②返信メール（24時間以内）
③振込
④開催30分前にZoom URL送付
反射の統合を促す部位
このプログラムが、反射の統合を知るきっかけになればうれしいです。