梅田幸子さん監修
反射の統合いやし発達プログラム
本音がわかって動ける私へ
もう、がんばり続けなくていい。
本音に気づくことから。
あなたの人生を、
あなたのものとして、生きませんか。
その第一歩は、身体から。
こんなあなたへ
逆のパターンもみられます。
- がんばってしまう、力が抜けない
- 自分より、人を優先してしまう
- 本音より正しさを選んでしまう
- 私ばかり損をしている
- 今ココを生きれず、頭が忙しい
- 休めない、リラックスできない
- 本当の私で生きたい
７つの土台を育てていきます。
①足
足の裏で地面を感じ、安心感を育てます。
②重心
体重をあずけ、力みを抜き、安定を育てます。
③呼吸
呼吸を深く整え、心を落ち着かせます。
④感覚
「正しさ」より「感じ方」を大切にします。
⑤ゆるみ
血流を整え、本来の力を引き出します。
⑥本音
本当の気持ちに気づきやすくなります。
⑦軸
がんばらなくても、まっすぐ立てる身体へ。
プログラムの内容①〜④
①いやし発達プログラム
本音がわかって動ける私へ
正子の体験トーク。
フラダンスやお手玉遊び。
撫でて美姿勢、浮き輪肉にもアプローチ。
②足ぷろ
土台を育てて、心と身体の安定へ。
③生きる軸
座ってできる、頸椎・胸骨・仙骨のバランスを整え、内側から支えられる身体へ。
しなやかに軸を作っていく。
④天職部上映会
心 × 身体 × 思考から整える動画視聴会です。
プログラム中は、横になる。座る。立つ。楽な姿勢でご参加ください。
下記の反射の統合を促します。
参加費
１ヶ月10,000円
３ヶ月20,000円
夜9時開催（カレンダー参照）
足ぷろ (水)21:00〜22:00
生きる軸 (土)21:00〜21:30
いやし発達 (日)21:00〜22:00
天職部上映会 20:00〜21:30
ご用意いただくもの
タオル／お手玉（なければ靴下）／寄りかかれる壁
今後の流れ
②返信メール 24時間以内
③お振込み ゆうちょ銀行
④開催30分前にZoom URL送付