● 今日の行動が決まらない時はこれで解決！
やりたいことが見えてきて、そこに向かって進み始めた。
けど、正しいアクションが分からず、形になる気配もない。
なんだかモヤモヤするし、感情がスッキリしない。。
もしそんな状況だったら、
今日の内容で解決できます。
『感情』は、バランサーの役割を果たしています。
何か偏ってることがあると、嫌な感情を通して教えてくれます。
修正する行動をしてバランスが整うと、落ち着いてきます。
例えば、やりたいことが進まずモヤモヤしてる時。
何かしらバランスが悪くなっているので、詳細を見ていきます。
一つの指標となるのは、インプットとアウトプット☯️
まず、紙を取り出して、真ん中に線を引いて左右に分けましょう。
そして、ここ一ヶ月でインプットしたものを左に、アウトプットしたものを右に書いてみてください。
視覚化すると、偏りが見えてきませんか？
そうすると、今モヤモヤしている原因が分かると思います。
もしインプット多めでアウトプット少なめだったら、そこを改善。
アウトプットを増やしてみてください。
徐々に気持ちが切り替わり、希望を感じるようになります。
こんな感じで、感情はバランスの崩れを知らせてくれます。
もし苦しい状況だったら、何のバランスが崩れているか、時間をとって考えてみてくださいね。
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