いつもと違う感覚




体質別ダイエット講師の細江啓太郎です。

２月に入り、

『０→１スタートアップ講座』

『ダイエット未来会議・はじまりの合図』

『ダイエット解放区LIVEセミナー』

と開催し、

これまでにない新しい感覚を得た。


話していて、何かいつもと違う感覚があった。


なんだか、バージョンアップしたような気がする。




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不安で行動が止まりそうになったら




体質別ダイエット講師の細江啓太郎です。

人を元気にする仕事をしよう！

と思って最初に立ちはだかるのは、

「でも私にできるかな、、」

という不安。

やったことないし、すでに似たようなことやってる人いるしな。。

と考えたりしませんか？






こういった心の声が出てくるのは自然なことですが、その次のステップで道が分かれていきます。

そのまま不安に飲み込まれて何もしないか、

「それでも私はやってみる！」

と行動を始めるのか。

ここに技術はいりません。

最初の一歩を踏み出す場面では、まず一歩を踏み出す。



人を元気にする仕事というのは、対面した時だけが仕事ではありません。

そこに行くまで、さまざまな過程があるわけです。


その最初の一歩が、すでに仕事の一部。


ということに気づけば、足取りは軽くなりませんか？



これをやる！と、心に柱を立てた時点で、もう始まっているんです。

今日のその小さな一歩こそが、まさに人を元気にする仕事を実行中。

お互い、今日もできることをがんばっていきましょう！＾＾




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ダイエット解放区のライブセミナーを開催しました




体質別ダイエット講師の細江啓太郎です。

『ダイエット解放区』

のライブセミナーを開催しました。




今回は【自分感覚の磨き方】というテーマでお話をしたのですが、

自分の体を基準にして、ダイエットを行う重要性をお伝えしました。


どうしても、「やせる方法」などに目が向いてしまいますが、

それが自分の太っている原因を修正するものでなければ、

いくらがんばっても結果は出ません。


逆に、自分の太っている原因を修正することを行えば、結果は出ます。

その最初の一歩が自分を基準に考えるということなので、

ダイエットに取り組む際は、ぜひ意識してみてくださいね。




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YouTubeライブを開催します！




体質別ダイエット講師の細江啓太郎です。

2月に入り2023年が本格的に始まりましたが、

今の心境はいかがですか？



冬→春に向かってダイエットの方法も変わってきますが、

今の体の状態を正しく捉えて、

最適なことを行っていきたいですね。



とは言っても、

「自分の体の状態がよく分からない」

という状況もあると思うので、

それについて学ぶYouTubeライブを

開催することにしました！



テーマは、

『自分感覚の磨き方』

です。

ダイエットの方向性が定まるので、

ぜひご参加くださいね。



■ ダイエット解放区LIVEセミナー
『自分感覚の磨き方』

【日程】
2月5日（日）13：30～14：00

【受講料】
無料

≫当日の視聴URLはこちら




当日、時間になったらリンクをクリックすると、

ライブ配信を視聴できます。

無料なので、お気軽にご参加くださいね。








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太った時の修正方法




体質別ダイエット講師の細江啓太郎です。

太っていたり、体調が悪くなる理由は、

何かしら不自然なことをしているからです。


人は自然な状態からズレると太ったり、体調が悪くなります。

肥満、痛み、心地悪さ

これらはズレているサインであり、早く気づいて修正すれば、回復は早いです。

しかし、放っておくと、どんどん状態は悪化します、、


体を整える際のガイドラインは、

【不自然の修正】です。


不自然を修正するカギが、

食事、排泄、睡眠。

この３つを自然のリズムに戻していきます。


■ 食事
自然のものを食べ、工場由来のものを減らす。

■ 排泄
食物繊維が多い食材をとり、腸を掃除する。

■ 睡眠
無理をせず、眠くなったらとにかく寝る。たくさん寝る。


体が喜ぶものを食べ、毒素を排泄し、日々の歪みを調整する。

自然のリズムに戻すと、徐々に体は整ってきます。





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