体質別ダイエット講師の細江啓太郎です。
『ダイエット解放区』
のライブセミナーを開催しました。
今回は【自分感覚の磨き方】というテーマでお話をしたのですが、
自分の体を基準にして、ダイエットを行う重要性をお伝えしました。
どうしても、「やせる方法」などに目が向いてしまいますが、
それが自分の太っている原因を修正するものでなければ、
いくらがんばっても結果は出ません。
逆に、自分の太っている原因を修正することを行えば、結果は出ます。
その最初の一歩が自分を基準に考えるということなので、
ダイエットに取り組む際は、ぜひ意識してみてくださいね。
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