• ぽっかり空いた。。。

• ハル練p1-① 10回目　沈むし、押せないし

• ちょこちょこ走りからの脱却

• コアトレもちゃんとやりましょう

• ランは撃沈の連続。。。

• 予定外に時間が出来たけど・・・

• 今日も脚がダルダル

• 久々の3時間3本ローラー

• ハル練p1-① 9回目　広背筋の疲労感

• 今期のレース

• もう一本イケたやろ・・・

• 繋ぎジョグの失敗か・・・

• バケツ水に溺れかけ。。。

• 脚がヘロヘロ

• ハル練p1-① 8回目　柔軟性不足

• ハル練p1-① 7回目　停滞期突入⁇

• PK戦連敗。。。

• 腕周りの疲労

• Tペース以上の弱さ

• 大きな目標を失う。。。

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