こんにちは！
埼玉県さいたま市周辺のスポーツクラブを中心に
パーソナルトレーナーとして活動している
齋藤圭輔と申します。
皆さんダイエットや健康づくりは順調ですか？
本日は水曜日恒例、減量project week2になります。
現在順調に絞れてきています。
まだまだ元気で精神的にも肉体的に余裕です。
体重の減る速度は落ちてきましたが、
見た目の絞れ具合は自分で言うのもなんですが、
いい感じです。
スタート 90kg(たぶん)
前回体重 77.40kg
現在体重 76.35kg
スタート差 −13.65kg
前回差 −1.05kg
それでは写真をどうぞ↓
お腹の皮がかなり余ってきましたね↑
三角筋後部のラインが見えてきましたね↑
↑相変わらずタンクトップ焼けが
恥ずかしいですね
↓おまけ
だんだん顔が細くなってきましたので周りから
さすがに「痩せた？」
とか「顔がこけたね」
と言われるようになりました。
まだまだ絞れそうなので頑張っていきたいと思います。
食事や運動内容はその内書きます。
それでは次回をお楽しみに！
現在活動しているスポーツクラブ
- アスリエ与野
- ルネサンス北朝霞
- オアシス浦和
※スポーツクラブにてパーソナルトレーニングを受ける際は入会、会員登録が必要になります。
スポーツクラブではなく個室にてパーソナルトレーニングを受けたい方
- ドリーマーズサロン
料金と活動時間
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