ビハインドネックラットプルダウン
背中トレーニング
腕立て伏せ(プッシュアップ)2
腕立て伏せ(プッシュアップ)
お腹トレーニング
1年間の道のり②
1年間の道のり①
ケトルベルチャレンジ
keisukesaito1001